Ketimun di 97% air, tetapi 3% sisanya dari mineral jenuh dan vitamin. Karena efek diuretik, sayuran menghilangkan zat berbahaya larut batu ginjal, mencuci radikal bebas meningkatkan darah. Jadi mentimun kalsium tidak mengeluarkan. sayuran rendah kalori dan menormalkan kerja saluran pencernaan, memperkuat pembuluh darah dan jantung.
Wortel juga kaya akan sejumlah besar elemen dan vitamin. Hal ini meningkatkan pembekuan darah, meningkatkan hemoglobin, memperlambat proses penuaan, meningkatkan penglihatan, menormalkan sistem pencernaan, memperkuat jantung.
Apel memurnikan tubuh dari racun, meningkatkan ginjal dan jantung, meningkatkan hemoglobin.
Selada memperkuat saraf, menormalkan tekanan darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Tomat memperkuat jantung, saraf, mata, tulang, gigi, peradangan menetralisir, meningkatkan metabolisme.
Lemon larut tubuh, menjenuhkan dengan vitamin C dan meningkatkan kekebalan tubuh.
krim asam diperlukan untuk pencernaan normal, memperbaiki mood, menguatkan tulang dan meningkatkan fungsi otak. Salad ini menggabungkan sejumlah besar vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. konten kalori rendah akan tetap langsing. Bahkan bagian dari krim salad tidak akan merusak hasilnya! Mari kita belajar bagaimana memasak adalah sangat hidangan lezat, dan kemudian berbicara tentang manfaat komponen termasuk dalam komposisi.
Salad "Kesehatan"
Anda akan perlu:
- mentimun - 2 pcs;.
- wortel - 2 pcs;.
- apel - 2 pcs;.
- selada - 100 g;
- cream - 100 g;
- lemon - ¼ bagian;
- tomat - 2 pcs.
persiapan:
Mentimun, apel dan wortel perlu dipotong menjadi strip tipis, selada air mata menjadi potongan-potongan kecil tangan, tomat potong-potong sewenang-wenang. Semua menggabungkan dalam mangkuk salad, tambahkan krim asam dan taburi dengan jus lemon. Semuanya! Salad siap! Menikmati rasa, aroma, dan penggunaan!
Sayuran, buah-buahan, sayuran - pejuang terbaik terhadap beri-beri.
Ketimun di 97% air, tetapi 3% sisanya dari mineral jenuh dan vitamin. Karena efek diuretik, sayuran menghilangkan zat berbahaya larut batu ginjal, mencuci radikal bebas meningkatkan darah. Jadi mentimun kalsium tidak mengeluarkan. sayuran rendah kalori dan menormalkan kerja saluran pencernaan, memperkuat pembuluh darah dan jantung.
Wortel juga kaya akan sejumlah besar elemen dan vitamin. Hal ini meningkatkan pembekuan darah, meningkatkan hemoglobin, memperlambat proses penuaan, meningkatkan penglihatan, menormalkan sistem pencernaan, memperkuat jantung.
Apel memurnikan tubuh dari racun, meningkatkan ginjal dan jantung, meningkatkan hemoglobin.
Selada memperkuat saraf, menormalkan tekanan darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Tomat memperkuat jantung, saraf, mata, tulang, gigi, peradangan menetralisir, meningkatkan metabolisme.
Lemon larut tubuh, menjenuhkan dengan vitamin C dan meningkatkan kekebalan tubuh.
krim asam diperlukan untuk pencernaan normal, memperbaiki mood, menguatkan tulang dan meningkatkan fungsi otak.
Dan semua produk ini membantu untuk menjaga tubuh dalam kondisi yang baik. Sempurna salad!
