Cara memasak sup dengan jamur diet. Resep terbaik!

click fraud protection

Bagi mereka yang menonton diet dan tokoh mereka retseptiki ini harus menunggu di sayap! Lezat, sederhana dan berguna! Kebanyakan luka bakar!

Sup jamur dengan krim

Anda akan perlu:

  • jamur - 0,8 g;
  • Kentang - 4 pcs;.
  • bawang - 1 pc;.
  • Wortel - 1 pc;.
  • cream 20% - 3 sdm.;
  • minyak zaitun - 3 sdm;.
  • lada;
  • lada;
  • Lavrushka;
  • garam;
  • hijau;
  • kerupuk.

persiapan:

Ambil seluruh jamur dan didihkan dalam air saja dengan kentang, kacang polong, menambahkan merica, garam dan daun salam.

Panaskan minyak zaitun dan goreng bawang di dalamnya dan wortel sampai berwarna cokelat keemasan. Kemudian Anda perlu menggeser panggang sayuran dalam mangkuk blender, tuangkan kembali minyak di mana mereka memanggang, tambahkan krim, kentang, jamur dan mengalahkan semua sampai halus.

Tuang ke dalam kaldu kaca blender mangkuk, dimana kentang dimasak dan jamur, dan mengocok. Sebelum melayani, tuangkan skeet sup, musim dengan lada, hiasi dengan bumbu dan crouton.

Sup jamur dengan tomat

Anda akan perlu:

  • jamur - 300 g (baju putih atau jamur);
  • kentang - 4 pcs;.
  • instagram viewer
  • Wortel - 1 pc;.
  • Bawang - 1 pc;.
  • Air - 0,5 l;
  • rempah-rempah, herbal untuk rasa;
  • tomat besar - 1 pc.persiapan:
    Kemudian ringan dalam panci dengan bawang cincang dan wortel parut. Tomat melepuh dengan air mendidih, menghapus kupas, potong-potong kecil dan mengirimkannya ke sayuran rebus, sampai menguap kelembaban.
    Masukan air di atas api dan meletakkannya jamur cincang. Ketika mereka siap, taburi di kentang, potong dadu. kentang Setelah matang masukkan campuran dengan panci memasak dan memasak sup 10 menit. Tuang bumbu apapun ketika mengirimkan menghiasi dengan tanaman hijau.

Sup jamur dengan kaldu ayam
Anda akan perlu:

  • jamur - 300 g;
  • kaldu ayam - 4 sdm;.
  • susu - 250 ml;
  • Bawang - 1 pc;.
  • rempah-rempah, herbal untuk rasa.persiapan:
    Menggoreng jamur dan bawang selama tujuh menit. Kocok bawang-jamur campuran dalam blender, menambahkan susu. Kirim massa dalam kaldu mendidih dan menambahkan rempah-rempah. Sajikan dengan sayuran kebutuhan.
Instagram story viewer