Menurut psikolog, banyak rasa sakit dan masalah yang timbul dari tubuh kita, dapat berbicara tentang keadaan psikologis kita. Hubungan ini belajar Psychosomatics. Kenyataan bahwa emosi yang ditekan kami, cepat atau lambat menemukan jalan keluar, dan kadang-kadang itu hanya padat, dan dari waktu ke waktu, mewujudkan dirinya di tempat yang sama.
Berikut adalah cara untuk menentukan apa yang benar-benar mengganggu Anda
Sakit punggung - marah
Terselip di bawah emosi marah kita. Oleh karena itu, jika rasa sakit tidak berdasar, perlu untuk mengatakan bahwa Anda tidak memberi melampiaskan emosinya, dan mengalami emosi yang kuat tentang sesuatu. Di sini Anda hanya bisa menyarankan untuk mulai bekerja pada perasaan mereka, untuk mengurangi jumlah konflik.
Rasa sakit dan ketidaknyamanan di perut - Takut
Anda mungkin pernah mendengar kalimat ini: "Perut sempit dengan rasa takut." Ternyata itu bukan hanya kata-kata, tapi psikolog mengatakan bahwa ketakutan ini dapat berfungsi sebagai munculnya rasa sakit di perut. Anda tidak dapat menekan ketakutan saya. Belajarlah untuk mencurahkan emosi mereka. Anda dapat berbicara dengan teman dekat, bercerita tentang pengalaman mereka, atau menulis tentang perasaan mereka di atas kertas. Percayalah, Anda akan jauh lebih mudah.
Sakit di hati / dada saya - patah hati
Jika rasa sakit tersebut tidak memiliki pembenaran dari sudut pandang medis, perlu untuk berbicara tentang alasan psikosomatik. Jauh lebih baik tidak untuk menjaga emosi mereka pada diri sendiri dan, misalnya, menangis atau untuk berbagi pengalaman dengan pria keluarga.
Sakit kepala - keinginan untuk kontrol semuanya
Nah, apa yang bisa saya katakan, jika Anda sangat prihatin karena fakta bahwa Anda tidak dapat mengambil semuanya di bawah kendali, kepala Anda akan benar-benar sakit dari aliran konstan pikiran dan emosi. Keluar - untuk memperlambat sedikit, dan memahami bahwa ada hal-hal dan kejadian yang berada di luar kendali Anda.
Lihat juga: Mengapa oatmeal bisa berbahaya untuk sarapan
Ketegangan di bahu / leher - kemacetan
Dari kemacetan parah, kelelahan konstan, banyak pekerjaan, seseorang mungkin mulai menyakiti bahkan leher dan sendi bahu. Ketegangan di daerah ini - salah satu gejala yang paling umum dari efek stres. Mungkin Anda tidak harus mengambil kasus, yang Anda merasa sulit untuk mengatasinya? Belajarlah untuk memberitahu orang-orang "tidak" untuk membersihkan diri dari kelebihan beban.
Konstan kelelahan - pelanggaran
Psikolog mengatakan bahwa ketika seseorang terakumulasi di dalam kebencian, frustrasi, kepahitan, ia mulai merasa lemah dan lelah. Tapi terus membenci orang yang Anda melukai diri sendiri. Oleh karena itu perlu belajar untuk melepaskan situasi, untuk memaafkan dan melupakan. Ingat bahwa kejahatan Anda, Anda sangat menghabiskannya.
Mati rasa - trauma
Jika Anda telah mengalami trauma psikologis, kemungkinan untuk mencoba mengingat untuk tidak khawatir dan tidak mulai menangis. Tapi ini salah. Jika Anda tidak menganalisis apa yang terjadi, dan tidak memberi melampiaskan emosinya, dapat menyebabkan mati rasa dan bahkan kelumpuhan! Belajar menerima trauma, dan kemudian menarik kesimpulan dan melanjutkan.
Insomnia - kecemasan
Jika hidup Anda berubah, Anda memulai karena khawatir ini. Dan tidak peduli, bahwa ada sesuatu yang buruk atau, sebaliknya, baik. Anda terus-menerus berpikir tentang hal itu, yang pada emosi dan tidak tidur! Belajar untuk menerima peristiwa, apa pun mereka mungkin, sebagai sesuatu yang jatuh tempo. Jangan menekan perasaan Anda, emosi berbagi dengan orang lain.
Tentu saja, jika Anda khawatir tentang salah satu gejala di atas, untuk memulai adalah untuk mengunjungi spesialis. Jika dokter menemukan kelainan pada kesehatan Anda, maka kita dapat berbicara tentang apa penyakit Anda adalah akar psikosomatik!
Lihat juga: masker alami untuk rambut rontok
artikel asli yang diposting di sini: https://kabluk.me/zdorove/8-signalov-nashego-organizma-kotorye-govoryat-daleko-ne-o-bolezni.html
