Selama bertahun-tahun, wanita mencoba untuk menurunkan kg dibenci, tapi kadang-kadang semua diet tersebut menyakitkan, mereka rusak, dan kadang-kadang diet tampaknya efektif tidak bekerja dengan benar hasil! Saya ingin memberitahu Anda tentang cara yang sangat kuat dan efektif menurunkan berat badan dengan bantuan air lemon. Periksa untuk diri sendiri dan pacar!
Ini lemon air telah lama populer di kalangan wanita. Seperti menyegarkan minuman, tonik, meningkatkan pencernaan dan, tentu saja, adalah cara terbaik untuk menyingkirkan kelebihan kilo. Anda bisa melupakan melelahkan diet vyschityvanii kalori dan mengubah pola makan. Hanya perlu minum air dengan lemon, dan berat mulai mencair dengan cepat!
Mengapa air lemon membantu untuk menurunkan berat badan?
Hal ini terjadi karena kandungan dalam minuman sejumlah besar vitamin C. Vitamin ini ditemukan di semua buah jeruk, dan membantu tidak hanya untuk meningkatkan fungsi pelindung tubuh dan mencegah penuaan (harus perhatikan), tetapi juga berpartisipasi dalam proses pembakaran lemak. Namun, siang dan malam untuk makan lemon bukanlah sesuatu yang tidak menyenangkan, dan bahkan berbahaya. buah asam dalam bentuk murni sangat berbahaya bagi perut manusia - Anda hanya dapat membakar selaput lendir itu sendiri! Tapi dalam jus lemon diencerkan sangat berguna! Dan, sebaliknya, memiliki efek menguntungkan pada tubuh! Jadi, bagaimana dia berat proses penurunan? Dengan bantuan air lemon hanya dapat mengisi volume perut, menyebabkan nafsu makan akan menurun, dan usus mulai bekerja jauh lebih baik.
Ada banyak cara untuk memasak air lemon. Biarkan saya memberitahu Anda tentang yang paling sederhana dari mereka.
Lihat juga: Mengapa oatmeal bisa berbahaya untuk sarapan
Penggunaan Air sitrat
air lemon membantu untuk nafsu makan menundukkan, menormalkan metabolisme dan saluran pencernaan, mengembalikan keseimbangan pH tubuh, membersihkan tubuh, memperkuat sistem kekebalan tubuh, nada dan mengurangi lemak luka bakar gula. Wow, seberapa baik!
Hal ini juga harus diingat bahwa tidak semua air lemon diperbolehkan untuk digunakan. Menyerah metode penurunan berat badan, jika Anda memiliki maag, gastritis atau keasaman tinggi jus lambung. Juga berhati-hati jika Anda memiliki masalah ginjal atau hati. Yah, tentu saja, secara ketat kontraindikasi pada orang dengan alergi air dengan buah jeruk, karena mereka memiliki alergi yang mengerikan. Jangan mencampur dengan asupan obat. Agar tidak membahayakan enamel, sitrat air minum yang lebih baik melalui sedotan, dan setelah makan dengan benar bilas mulut.
Cara minum air lemon
air minum harus di pagi hari pada waktu perut kosong. Sekitar 30 menit sebelum makan. Kemudian, seperti makan malam sebelumnya, dan ketiga kalinya selama 1,5 jam sebelum tidur. Mulailah dengan segelas asupan air, minum beberapa hari untuk 2 cangkir, lebih jauh Anda dapat minum 3 cangkir sehari.
Resep sitrat Air
1. Anda membutuhkan jus lemon segar diperas. Tambahkan 2 sdt dalam 1 sdm. air.
2.Prokrutite dalam blender dengan kulit lemon, tuangkan 2 sdt massa 1 sdm. air.
3.Zaleyte air beberapa iris lemon mendidih, diamkan sampai dingin.
4. Dalam Pasal 1. Aduk air 1 sendok teh lemon jus dan 1 sdt madu.
5. Cincang 1 sdt jahe, masukkan ke dalam panci, tambahkan setengah lemon cincang, tuangkan mendidih produk air dalam jumlah tiga cangkir. Biarkan meresap sampai pagi. Keesokan harinya, mulai minum minuman. Dengan jahe kebutuhan air lemon untuk digunakan dengan hati-hati, di terjadinya sakit maag, lebih baik untuk menghapus komponen dari resep.
penurunan berat badan sukses!
Lihat juga: masker alami untuk rambut rontok
sumber: https://kabluk.me/zdorove/kak-pohudet-s-pomoshhju-limonnoj-vody.html
