Untuk meningkatkan kekebalan dan meningkatkan kesehatan banyak orang mengambil vitamin dan suplemen. Dokter mengatakan bahwa itu tidak selalu mengambil vitamin dapat bermanfaat bagi tubuh.
Dokter Amerika MichaelinsinyurUniversity of California di San Francisco mengatakan bahwa banyak orang tidak perlu mengambil vitamin dan suplemen gizi. Menurut ahli dengan diet seimbang yang sehat dan tubuh menerima semua yang diperlukan untuk perkembangan yang sehat.
"Siapa pun yang bekerja di sektor kesehatan, berhadapan dengan orang-orang yang mengambil berbagai suplemen dan menghabiskan banyak uang", - kata Dr Michaelinsinyur. Dalam beberapa kasus, hal itu dapat menjadi ancaman bagi kesehatan. Banyak suplemen diet yang penelitian tidak serius sebelum memasuki pasar. Kadang-kadang, itu terdiri dari tidak hanya zat yang sehat dan alami, tetapi juga logam berat dan steroid.
Rekomendasi dari dokter Anda
Tentu saja, bahkan dalam kasus ini, perlu untuk lulus inspeksi, dan mulai menerima suplemen tinggi vitamin hanya setelah konsultasi dengan dokter. Jangan membabi buta mengambil vitamin yang dapat mempengaruhi kesehatan. Lebih menyeimbangkan diet Anda, dan mendapatkan semua yang anda butuhkan dari produk alami.
