Jika baru-baru Anda sudah mulai membengkak pergelangan kaki, kemudian, sayangnya, ini bukan hanya gejala, yang kemudian diadakan. Tentu saja, pembengkakan pasti akan hilang dalam beberapa hari, tapi tetap masalah. Oleh karena itu, untuk menyingkirkan gejala yang pernah, perlu melakukan perawatan tubuh.
Kadang-kadang pembengkakan terjadi tanpa rasa sakit, dan diuji setelah 2-3 hari. Itu hanya jika pembengkakan pergelangan kaki mulai muncul dari Anda secara teratur, itu bisa menjadi masalah kesehatan yang sangat serius.
Apa edema? Ini adalah akumulasi normal cairan, dalam hal ini di jaringan lunak. Dan itu bisa terjadi karena gaya hidup. Artinya, jika kita bergerak, bersirkulasi darah melalui tubuh dengan aman. Dan jika banyak duduk atau berbaring, darah mulai tertangkap di kaki, sedangkan menembus cairan ke dalam jaringan lunak dan penyebab pembengkakan. Jika Anda terlibat dalam bisnis harus duduk banyak di tempat kerja, sementara hanya sesekali melakukan latihan ringan. Hal ini diperlukan untuk menekuk dan meluruskan kaki, dan jika mungkin untuk bangun dan berjalan. Sehingga Anda dapat dengan cepat menyingkirkan kelebihan cairan di kaki, dan menyingkirkan edema. Hal ini sering tunduk pada pembengkakan kaki orang yang menderita berat badan yang berlebihan.
Pembengkakan pada pergelangan kaki dapat menunjukkan penyakit ginjal dan jantung. Dalam hal ini, jika ada hanya pembengkakan tanpa rasa sakit - suatu bentuk penyakit dapat ringan. Hal ini sederhana, karena fakta bahwa jantung tidak benar "memompa" darah melalui tubuh, itu terakumulasi bagian penting dalam pergelangan kaki, serta keterlambatan dalam ginjal.
Ginjal bertanggung jawab untuk menjaga air dan garam keseimbangan tubuh dan metabolisme. Dan jika tubuh ini gagal, garam mulai menumpuk, yang dapat dengan mudah menembus ke dalam jaringan lunak. By the way, jika Anda mengurangi konsumsi makanan asin, Anda bisa menyingkirkan pembengkakan.
Lihat juga:Bagaimana seorang wanita setelah 40 tahun
3 Penyebab paling umum dari pergelangan kaki bengkak
Varises dan kelemahan vaskuler
Hal ini paling khas untuk orang tua ketika mereka memiliki sirkulasi yang buruk. Tapi anak muda itu dapat terjadi, jika mereka menjalani gaya hidup, atau bekerja di lapangan di mana banyak dipaksa untuk terus-menerus duduk atau berdiri! Dalam hal ini, untuk meningkatkan sistem peredaran darah, Anda perlu mengambil napas dalam-dalam, napas, dan bahkan kadang-kadang untuk melaksanakan latihan olahraga.
pembekuan darah
Ketika edema penyakit seperti diamati hanya pada satu kaki. Jika Anda perhatikan bengkak di salah satu pergelangan kaki, Anda perlu ke dokter, karena mungkin menandakan trombosis awal. Karena stagnasi bekuan darah terjadi yang vena menyumbat dan menyebabkan rasa sakit. Juga, selain edema ada rasa sakit dan sensasi terbakar di pergelangan kaki, dan banyak kain biru. Terlepas dari kenyataan bahwa gumpalan darah terbentuk perlahan-lahan, itu cukup berbahaya, sehingga pengobatan harus dimulai dengan kunjungan ke fasilitas medis.
aktivisme yang berlebihan
Seperti yang kita ketahui, pembengkakan pergelangan kaki dapat terjadi karena sering tinggal dalam posisi duduk atau berdiri. Berikut adalah hanya pada ditinggikan aktivitas fisik, pembengkakan juga bisa terjadi. Sebagai contoh, setelah menjalankan, bersepeda, berjalan di atas. Dalam hal ini, dianjurkan dari waktu ke waktu untuk memberikan kaki Anda beristirahat, berbaring di tempat tidur dan kakinya menendang bagian atas. Selain itu, perlu untuk meninggalkan konsumsi jumlah besar makanan asin, manis dan bertepung.
obat
Mengambil obat-obatan farmasi tertentu dapat menyebabkan pembengkakan pada pergelangan kaki, terutama jika mereka tidak diresepkan oleh dokter, dan Anda diperlakukan secara independen. Oleh karena itu perlu untuk lebih memperhatikan kesehatan mereka, dan tidak untuk tablet minum setiap kali gejala yang aneh. Lebih baik untuk menghubungi fasilitas medis yang ahli!
Lihat juga:Bagaimana dan apa yang harus benar menerapkan concealer
Saya menempatkan jiwa ke dalam menulis artikel, dukung saluran, menempatkan Seperti dan berlangganan!
