Jika usus menumpuk racun, racun dan massa tinja, seseorang mungkin merasa tdk beralasan kelelahan, lekas marah, kelemahan, kelelahan, kembung dan nyeri perut. Dan tidak ada obat-obatan tidak akan membantu, karena jelas bahwa kebutuhan untuk membersihkan usus! Ada banyak solusi alami untuk melaksanakan semua manipulasi ini di rumah.
Dan itulah bagaimana saya sarankan Anda lakukan!
1.Voda
Di pagi hari, segera setelah bangun tidur, minum segelas air hangat. Kedua segelas minuman selama setengah jam sebelum sarapan. Saya sarankan untuk menambahkan sedikit air jeruk lemon dan madu. Anda dapat mempercepat metabolisme, seluruh tubuh detoksifitsiruete dan menciptakan arah yang benar buang air besar.
2.Yabloki
Makan sebuah apel sehari, minum jus apel untuk 4 sendok makan. per hari. Jus buah ini meningkatkan gerakan usus, dan menghilangkan racun. Anda dapat mempersiapkan smoothie, salad dan apel tumbuk. Anda dapat menghabiskan pada apel diet untuk jangka waktu 3 hari. Hanya lebih sering dari sekali setiap 2 bulan lebih baik untuk tidak melakukan pola makan seperti itu, dan berkonsultasi dengan dokter sebelum digunakan.
buah-buahan berserat tinggi dan 3.Ovoschi
Mereka yang diperlukan untuk pembersihan harian usus. Serat sayuran membuat tinja lunak, membantu untuk menghindari sembelit. Dan buah-buahan dan sayuran membantu untuk menghilangkan racun dari tubuh kita.
4.Pitanie.
Jangan lupa untuk menyertakan dalam makanan diet Anda seperti brokoli, bayam, artichoke, kacang polong, plum, raspberries, pir, kislomolochka. Makanan ini membantu tanpa rasa sakit dan tanpa menggunakan tablet untuk membersihkan usus besar.
Setiap dokter akan terkejut dengan perubahan dalam kesehatan Anda. Setelah semua, membersihkan usus, Anda dapat meningkatkan kerja semua organ, akan Vigor, kelelahan adalah pergi. Cobalah! Ini adalah sangat sederhana dan efektif!
Letakkan jari Anda ke atas membaca Apabila sudah
