ringan ini, sangat manis dan paling minuman lezat - awal yang sempurna hari musim panas! Pastikan untuk mencoba memasaknya, karena refresh dan invigorates dan membantu untuk mengurangi tekanan, mengurangi rambut rontok dan bahkan mempromosikan penurunan berat badan yang efektif!
Siapa pun yang menganut nutrisi yang tepat, akan menghargai cocktail dihargai! Memasaknya sangat sederhana, pembuatan akan memakan waktu sekitar 7 menit. Minum minuman kaleng dengan keluarga Anda!
Cara memasak koktail?
Anda akan perlu untuk benar-benar setiap susu nabati. Misalnya, almond cocok, wijen, atau susu pada kenari dan biji bunga matahari. Resep yang digunakan 100-150 ml, dan jumlah yang cukup untuk membuat jumlah yang diinginkan mineral dalam tubuh sepanjang hari.
resep
Anda akan perlu:
• susu nabati - 150 g;
• biji rami atau biji chia - 1 sdm (Pre-rendam dalam air hangat);
• yoghurt alami - 100 ml (atau mengambil kislomolochku lainnya);
• Pisang - 1 pc;.
• Strawberry - beberapa potong;
• buah Kiwi - 1 pc;.
• madu - 1 sdt
persiapan:
Susu, yogurt, buah, buah-buahan dan beat madu dalam blender hingga halus. Kemudian tambahkan biji chia atau rami, dan aduk minuman.
Koktail menyenangkan siap! Mengkonsumsi minuman ini setiap pagi. Dengan minuman pagi ini Anda dapat mengurangi tekanan darah Anda, menguatkan kuku, tulang, rambut, gigi, menormalkan kulit, menyingkirkan kelelahan, insomnia dan sakit kepala. Dan, tentu saja, ini akan memberikan kontribusi untuk penurunan berat badan Anda kokteylchik tanpa menyebabkan kerusakan pada tubuh. Opsional, Anda dapat menambahkan dalam penyusunan setiap berry lainnya.
