Anda tidak perlu pergi ke dokter bedah jika Anda memberikan latihan-latihan ini 20 menit sehari!
Satu set latihan, yang bertujuan untuk menyingkirkan berbagai "cacat orang yang disebut feysbilding. Orang-orang yang terlibat dalam manipulasi tersebut secara rutin, setelah waktu yang singkat telah mampu melihat perubahan besar wajahnya, tentu saja, dalam cara yang terbaik.
Feysbilding rumah
dahi 1.Zona
Tutup mata Anda dan rileks. Do ujung jari menekan daerah dahi, bergerak dari tengah hidung ke kuil. Lanjutkan selama 2 menit.
alis 2.Zona
Letakkan jari Anda pada alis. Lihatlah menurunkan menurunkan, pada saat yang sama mengangkat alis. Membeku dalam posisi ini selama 4 detik dan rileks. Ulangi 3 kali. Jadi Anda dapat menyingkirkan kelopak mata terkulai.
pensil 3.With
Tempatkan pensil di mulutnya. Bergerak rahang bawah, dan rolling pensil antara bibirnya. Jangan lupa untuk tersenyum! Ulangi 10 kali, kemudian meninggalkan pensil dalam posisi itu selama beberapa detik. Harus diulang 20 kali. Anda akan dapat memperbaiki kondisi otot-otot pipi, leher, bibir, dan menyingkirkan dagu ganda.
4.c sendok
Tarik bibir ke dalam mulutnya dan mengambil dalam sendok. Angkat sendok ke atas bergerak rahang bawah. Senyum dan Freeze selama beberapa detik. Mencelupkan sendok dan bersantai. Ulangi 10 kali.
5.C balon
Mengembang balon, menggembungkan pipinya. Kembali pesawat dari bola kembali ke dalam dirinya sendiri. Ulangi 3 kali. Latihan ini baik untuk otot-otot leher dan wajah.
Hanya dengan pengulangan yang teratur dari latihan ini, Anda akan mencapai hasil yang baik. By the way, tidak selalu mengalokasikan beberapa waktu terpisah untuk feysbildinga. Hal ini sangat mungkin untuk melakukan latihan sambil menyiapkan makan siang atau makan malam. Semua manipulasi itu akan mengambil kekuatan dari 20 menit.
