cookie ini sama sekali tidak memiliki gula, tetapi, bagaimanapun, mereka sangat lezat, dan selain berguna dan mudah. Sebuah pilihan yang bagus untuk sarapan, teh atau diet.
Berada di diet - bukan tugas yang mudah. Kita harus membatasi diri untuk sebagian besar, diberi makan oleh rezim menyerah makanan favorit. Tidak semua orang dapat menahan seperti kehidupan yang membosankan. Oleh karena itu, seringkali perempuan istirahat, dan kemudian memakan kue favoritnya untuk kedua pipi. Tapi terutama bagi mereka yang tidak bisa hidup tanpa manis, saya sarankan untuk mencoba ini rendah kalori dan hidangan yang sangat lezat, yang terdiri dari hanya tiga komponen! Anda akan terkejut dengan hasilnya!
Hidangan ini dapat dibuat bahkan dua komponen bukannya tiga. Seorang juru masak bisa seperti oven, dan microwave oven! Resep terbaik dari semua yang pernah saya temui!
Struktur cookie ini adalah: gandum, pisang masak dan kismis. Alih-alih kismis Anda dapat mengambil kenari, atau bahkan untuk memasak biskuit dari hanya dua bahan. Tidak ada gula, tapi memperlakukan ternyata manis dan hangat! Pilihan yang bagus untuk diet! Cobalah!
resep
Anda akan perlu:
pisang masak;
- kismis;
- serpih oat.
persiapan:
Hancurkan pisang dengan garpu, tambahkan serpih oat, jika Stir diinginkan dalam kismis dan kenari, dan campuran semua benar-benar. Hal ini lebih baik untuk melakukan bahkan tangan dari sendok.
Membuat lingkaran adonan, dan kemudian mereka splyusnite. Masukan hati dalam panci, perkamen meletakkan sebelumnya. Anda hanya dapat menempatkan di atas loyang, berminyak dengan sedikit minyak sayur. Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan pada 180 derajat selama 20 menit.
Yang begitu sederhana, lezat, satu gram gula dan rendah kalori!
