Paling sering di pagi hari kita terburu-buru. Jika Anda terbangun kemudian, mengumpulkan anak-anak, kita bisa menyumbangkan sarapan. Penangkapan ran seteguk kopi, kue atau sandwich, kita akan tentang bisnis mereka. Tapi sarapan - makan yang paling penting hari, dan itu harus sehat, bermutu tinggi. Dari sarapan tepat pada keberhasilan hari kami!
Bagaimana pagi ini saat balapan untuk menangkap sarapan yang normal? Ternyata untuk mempersiapkan sarapan Anda tidak perlu begitu banyak waktu. Saya sarankan Anda hanya 3 resep masakan yang bisa dimasak dalam microwave. Sederhana, cepat, sarapan untuk 1 menit!
Resep pertama - Pie dengan buah
Anda akan perlu:
- mug;
- tepung - 4 sdm;.
- gula - 2 sdm;.
- baking powder - 1/8 sdt;.
- susu - 3 sdm;.
- minyak sayur - 1 sdm;.
- Soda - sejumput;
- berry - segenggam.
persiapan:
Berries mengambil benar-benar ada lebih baik untuk fokus pada blueberry. Hal utama yang mereka tidak besar. Anda dapat mengambil buah segar, dan beku. Dalam kasus kedua, Anda perlu menambahkan mereka tanpa pencairan. Benar-benar campuran semua bahan dan transfer ke cangkir. Tempatkan wadah di microwave selama satu menit. Sarapan Anda sudah siap!
Resep kedua - Omelet
Anda akan perlu:
- cangkir;
- Telur - 2 pcs;.
- susu - 2 sdm;.
- Bawang - 1 pc;.
- bawang hijau - 2-3 bulu;
- Keju - sejumput parutan;
- merica dan garam secukupnya.
persiapan:
Bawang cincang halus. Benar-benar campuran semua bahan dalam mangkuk. Dan mengirim selama satu menit dalam microwave. Bon appetit!
Resep ketiga - Pisang casserole kayu manis
Anda akan perlu:
- mug besar;
- pisang - ½ pcs;.
- susu - 2 sdm;.
- baking powder - ¼ sdt;.
- mencubit garam;
- gula merah - 1,5 sdm;.
- tepung - 5 sdm;.
- Cinnamon - ¾ sdt;.
- minyak sayur - 1 sdm
persiapan:
Hancurkan pisang dengan garpu, dan terhubung dengan komponen lainnya. Anda dapat mengocok bahan dalam blender. Tuangkan massa dalam cangkir dan dimasukkan ke dalam microwave selama 1 menit. Sangat lezat!
Di pagi hari ada bahkan tidak ada waktu untuk mengukur dan mencampur bahan-bahan, cukup menghapus dan uleni sepanjang malam dan di pagi sampai cuci, sarapan Anda akan siap!
Bon appetit!
