Untuk mengatasi rasa sakit emosional, orang sering pergi ke psikolog. Adalah jauh lebih mudah untuk membuang semua emosi mereka di depan orang asing, sebagai bonus untuk mendapatkan nasihat yang baik. Jadi orang yang mencoba untuk cepat menenggelamkan rasa sakitnya, untuk "membunuh" perasaan, dan kemudian menyelam ke dalam pekerjaan, keluarga dan kehidupan. Setelah semua, semua rasa sakit di perasaan kita, dan kunjungan ke spesialis - pereda rasa sakit kita.
Namun, sayangnya, setiap efek analgesik jangka pendek. Dan, di bawah pengaruh faktor lingkungan dan rangsangan, kita kembali merasakan penderitaan mereka.
Apa yang harus dilakukan?
Setiap luka tidak dapat menyembuhkan langsung. Bahkan jika dilumasi dengan analgesik dan luka salep penyembuhan, efek cepat tidak akan bekerja selama tubuh sendiri mulai pulih. Semua ada waktunya!
Begitu pula dengan rasa sakit rohani. Mengunjungi seorang psikolog kita hanya bisu rasa sakitnya, melainkan harus melewati emosi dan mengelola diri sendiri. Tentu saja, untuk membuka kembali luka tidak perlu, tetapi juga mempercepat proses penyembuhan tidak diperlukan. Anda hanya perlu untuk pulih. Memiliki sebagai Anda memiliki flu. Berbaring di tempat tidur, menyeruput teh dengan lemon, sendirian, dalam keheningan.
Anda tidak perlu untuk melarikan diri, melarikan diri dari masalah dan rasa sakit. Anda harus sakit, untuk hidup, merasa. Tidak perlu berbicara dengan psikolog dan dengan dirinya sendiri. Bicara dan Berempati, untuk berbagi rasa sakit dan memberikan nasihat. Saya perlu menangis, menuangkan emosi dan kemarahannya. Anda perlu secara khusus mengidentifikasi diri Anda waktu untuk dapat hidup rasa sakit mereka sendiri, memahami segala sesuatu yang terjadi, kata, alami. Satu-satunya cara Anda bisa mendapatkan diri Anda untuk melupakan, untuk memaafkan, untuk menyembuhkan.
Seiring waktu, pikiran Anda akan mencakup mekanisme protektif, jika Anda tidak mengganggu dirinya. Ayo apatis, acuh tak acuh, kekosongan. Anda akan dapat menerima situasi atau keputusan dengan tenang, dingin, tanpa ledakan emosional yang tidak perlu. Anda akan dapat hidup tanpa penderitaan dan tanpa rasa takut kita ingat bahwa rasa sakit mereka.
Mungkin banyak akan mengatakan bahwa ini adalah cukup resep aneh, dan mungkin menyakitkan. Tapi, bagaimanapun, ia bekerja! Memang, efek analgesik apapun lebih, dan luka akan berhenti menyakiti hanya ketika sembuh!
