Pancake selalu dianggap tinggi kalori dan lemak, sehingga mereka menghindari penggunaan orang yang ingin menjadi pemilik sosok ramping. Tapi saya jamin, jika Anda suka pancake, Anda tidak perlu menyangkal diri sendiri kesenangan makan!
Saya sarankan Anda mencoba kerawang pancake menakjubkan yang berhubungan dengan hidangan makanan. Persiapan tidak perlu susu penggunaan dan tepung, yang membuat pancake tanpa daging. Tapi mereka tidak berhenti menjadi lezat! Anda akan menyukainya! Peminatnya dari diet yang sehat akan menghargai hidangan ini dihargai! Masak dengan kesenangan, makan, mengagumi, tumbuh tipis tanpa masalah! Komponen utama dari pancake seperti - oatmeal. Dan bahkan jika Anda tidak menyukai oatmeal, saya meyakinkan Anda bahwa hidangan ini akan menjadi favorit untuk Anda dan keluarga Anda!
Kerawang oatmeal pancake dengan pisang
Anda akan perlu:
- serpih oat - 200 g;
- pisang - 1 buah matang besar;
- air - 300 ml;
- minyak zaitun - 2 sendok makan
Memasak pancake lezat:
Tempat di blender dipotong-potong pisang, serpih oat halus grinding, telur, minyak dan air. Benar-benar mengocok semua bahan sampai halus. Adonan akan sedikit lebih tebal dari pancake normal. Memanggang pancake pada wajan panas. Olesi wajan sebelum memasak diperlukan hanya pancake pertama!
Memasak pancake lebih baik dalam wajan kecil, karena semakin besar diameter wajan, semakin sulit untuk menghapus pancake. Dan itu penting untuk memilih piring dengan non-stick coating, karena untuk persiapan hidangan makanan selalu digunakan minimal minyak.
Pancake diperoleh tipis, halus, lembut dan sangat lezat. Dapat menggunakannya dengan buah segar atau yoghurt tanpa lemak! Dan bahkan jika Anda sedang diet, tidak ada alasan untuk menyangkal diri favorit memperlakukan!
