Ada pendapat bahwa makanan diet enak. Tapi ini adalah stereotip yang salah! Sekarang semua sumber daya dari jaringan global dan buku masak penuh resep yang sempurna menggabungkan tidak hanya makanan sehat, tetapi juga rasa tak terlupakan dan aroma halus. Salah satu tempat pertama di antara hidangan seperti salad menempati.
Salad bit dapat bervariasi benar-benar setiap meja. rasa berair nya memberikan benar menyenangkan! Selanjutnya, sayuran ini terdiri dari sejumlah besar asam organik, vitamin, protein, mineral.
Sangat sering perempuan yang sedang diet, menghindari penggunaan bit. Semua karena fakta bahwa semakin tinggi glikemik indeks sayuran. Tapi cacat kecil ini mudah untuk menghapus, menambah sayuran salad dan bumbu lainnya!
Resep salad dengan bit sangat banyak, mereka adalah sebagai hangat dan ringan. Dan tentu saja ada banyak hidangan yang fokus pada penurunan berat badan. Saya suka salad bit, dan saya memiliki satu favorit. Salad ini akan sesuai penggemar makanan tidak hanya lezat, tetapi sehat. Selain bit hidangan yang terkandung paling bahan lezat yang meningkatkan manfaat salad bit dan memberikan rasa ilahi!
bit salad
Anda akan perlu:
• Rocket - 50 g;
• bit panggang - 300 g;
• keju - 150 g;
• kenari - 1 genggam;
• minyak zaitun - 2 sdm;.
• cuka balsamic - 1 sdm;.
• madu - 0,5 sdt;.
• kulit lemon - 1 sdt;.
• garam secukupnya.
Bagaimana mempersiapkan salad:
Campur madu, minyak, garam dan cuka. Jadi tuangkan bumbu cincang sayuran dan cuti selama setengah jam. Tempatkan arugula dalam mangkuk salad, menempatkan wedges bit, keju dan kacang-kacangan. Sebelum digunakan, tuangkan mentega dan taburi dengan parutan semangat.
Menurunkan berat badan lezat dan manfaat! pembuangan yang efektif dari kilogrammchikov berlebihan dan pengalaman yang tak terlupakan yang Anda berikan!
