Semua masalah yang disebabkan oleh emosi negatif kita dan kebiasaan. Dan tidak menyalahkan orang-orang di sekitar kita, dan acara. Kita harus disalahkan! Menyingkirkan perilaku ini, dan sebagian besar masalah Anda akan hilang!
Jangan membuat kesimpulan yang tergesa-gesa
Kita terbiasa untuk bertindak atas temuannya, tapi siapa yang bisa diyakinkan bahwa semuanya berjalan cara kita berpikir. Karena kesalahan ini, dan dalam kehidupan. Kami yakin satu hal, dan ada yang sangat berbeda.
Tidak perlu untuk mengatur drama
Banyak bahkan kemunduran kecil dan tantangan untuk merespon untuk bencana. Hal ini sangat bodoh dan berbahaya!
Tidak perlu untuk menemukan kembali aturan
Kita sendiri menciptakan diri kita semua "tidak bisa" dan "harus". Tapi untuk apa? Untuk secara permanen menyumbat otak mereka aturan-aturan ini, dan kemudian lain, dan untuk mentransfer aturan ini pada orang lain, menjadi kutu buku? Anda hanya gemetar saraf diri mereka sendiri dan orang lain.
stereotip menjauhkan diri dan label
Frase yang Anda gunakan, Anda dapat sangat pengganti. Kritik dan negatif melahirkan dengan cara yang sama berpikir. Mencoba untuk tetap hal dalam kategori karena, Anda berhenti untuk melihat makna sejati mereka, sehingga membatasi pemikiran mereka untuk tidak relevan lengkap.
Berhenti menjadi perfeksionis
Cukup untuk berbagi segala sesuatu dalam hidup hitam dan putih atau untuk menikmati semua atau tidak. Apakah Anda mencari pekerjaan yang sangat baik, tetapi kemungkinan besar tidak akan menemukan apa-apa. Karena lebih sering daripada kata "cukup" berarti persis cukup dan tidak perlu lagi!
Tidak perlu menggeneralisasikan
Kadang-kadang satu atau dua kegagalan menyarankan bahwa ini adalah gagal total. Dan, sebaliknya, salah satu keberuntungan mengendap dengan ide bahwa Anda jenius. Hal ini tidak selalu merupakan peristiwa tunggal adalah tanda tren.
Cukup untuk membawa segala sesuatu untuk jantung
Jika orang-orang di sekitar Anda dalam mood yang buruk, kegagalan hidup atau, sebaliknya, semuanya baik-baik saja, tidak perlu menganggap bahwa semua ini berlaku untuk Anda secara pribadi.
Berhenti mempercayai emosi
Sangat sering menjadi penyebab emosi kita adalah kelelahan, kelaparan atau dingin. Oleh karena itu tidak selalu apa yang Anda rasakan, merupakan indikasi dari apa yang sebenarnya terjadi.
Hal ini tidak perlu untuk memperlakukan semua pesimis
Jika Anda terus-menerus menunggu buruk, percayalah, hal itu terjadi. Mulai melihat semua hal-hal positif, dan Anda akan melihat bagaimana hidup ini indah!
Jangan fokus pada kehidupan masa lalu
Mengingat masa lalu adalah bagaimana melihat kayu. Lupakan dan hanya hidup. Paling sering, kegagalan, frustrasi dan kemarahan adalah justru orang-orang yang berpegang teguh masa lalu, menyalahkan diri sendiri karena sesuatu melalui. Berhenti sendiri cranking. Mengingat sedikit kesulitan, Anda mengembang ke ukuran yang sangat besar, dan dengan demikian hanya menyiksa diri sendiri. Lupakan masa lalu dan jangan biarkan kau terluka!
