Produk ini memiliki pada efek menguntungkan dari otak, meningkatkan memori, dan bahkan membantu memulihkan penglihatan!
15 produk untuk otak Anda
rosemary
produk yang sangat kuat untuk memori dan konsentrasi. Anda tidak bisa hanya menambahkan rosemary dalam berbagai suatu hidangan, tetapi juga untuk "menetap" di apartemen tanaman pada jendela atau untuk melaksanakan minyak pijat esensial.
bit
Menormalkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk otak. Selain itu, efek bit baik pada pencernaan.
telur
Penggunaan produk ini di pagi hari akan memungkinkan Anda siang hari untuk lebih perhatian.
ikan
Dalam struktur mengandung Omega-3, yang diperlukan untuk fungsi normal dari sel-sel otak.
alpukat
Produk, yang meningkatkan aliran darah ke otak.
bilberry
Mencegah penuaan otak, antioksidan kuat. Dan juga meningkatkan visi.
bawang
Penggunaan sayuran ini, membantu meningkatkan memori.
biji-bijian
Dalam komposisi mereka mengandung karbohidrat kompleks, serat, asam lemak, yang meningkatkan fungsi otak, serta seluruh tubuh.
tomat
Sebagai bagian dari sayuran ini lycopene ini, yang melindungi otak dari efek berbahaya dari radikal bebas.
teh hijau
Meningkatkan fungsi otak, memori dan meningkatkan perhatian.
dark chocolate
Terdiri dari kafein dan antioksidan, yang meningkatkan fungsi otak.
biji pohon ek
Saturasi vitamin B12 dan asam folat, yang meningkatkan memori dan otak obregayut kerusakan.
kenari
produk ini mirip dengan otak dan tidak sia-sia. Kacang menyehatkan otak dan menormalkan aliran oksigen ke sel-selnya. Selain itu, kenari meningkatkan pembuluh otak.
kunyit
Hal ini meningkatkan memori dan relief peradangan karena kurkumin penyusunnya.
apel
Bantuan untuk meningkatkan fungsi otak, tetapi juga meningkatkan kesehatan secara umum.
Makan makanan ini untuk makan lebih sering, dan Anda tidak hanya akan meningkatkan fungsi otak, tetapi juga meningkatkan visi dan memperkuat tulang mereka.
