Dengan lima menit ini latihan dapat dipelihara dengan mudah dalam kondisi sangat baik kelenjar endokrin mereka. Anda bahkan bisa menormalkan kesehatan mereka sepenuhnya.
Ini latihan yang baik
ladoshki 1.Razotrite selama 2-3 menit. Jika mereka pogoryacheli, maka Anda semua sangat baik untuk energi, hanya menjadi hangat - berkurang biofield. Dan jika tangannya basah dan tidak dipanaskan - Anda memiliki sesuatu di masalah kesehatan.
2. Tempatkan telapak tangan Anda di mata tertutup dan tekan jari-jari Anda pada bola mata 30 kali. Sekarang, memegang telapak tangan Anda untuk setengah mata menit. Trik ini meningkatkan visi.
3.Prizhmite tangannya ke telinganya, jari-jari di daerah leher. Lakukan tekanan 30 kali. By the way, setelah latihan-latihan ini Anda akan ditampilkan penyakit kronis, jika ada. Latihan meningkatkan pendengaran.
4.Bolshie jari menaruh telinganya, dan tangannya terkepal berkumpul. Melakukan gerakan-gerakan dari dagu ke telinga 30 kali. Jadi Anda dapat menarik kontur wajah dan drainase limfatik menormalkan.
tangan kanan 5.Pomestite pada daerah dahi, dan meletakkan tangan kirinya pada dirinya. Lakukan gerakan dari kuil ke kuil. Melakukan 30 kali. Anda akan dapat menghaluskan keriput di dahi, meningkatkan fungsi hipofisis dan membersihkan sinus.
6.Lyagte, di bawah leher menaruh beberapa bantal. Letakkan tangan Anda di atas mahkota, tenun cincin mereka, pertama kanan, lalu pergi. Apakah 30 kali pergerakan dahi ke belakang kepala, kemudian melakukan 30 gerakan dari telinga ke telinga. Anda menormalkan tekanan darah, meningkatkan manuver sendi.
tangan kanan 7.Pomestite pada tiroid, meninggalkannya. Bergerak hanya tangan atas dari tiroid untuk pusar, dan kemudian kembali lengan kembali, jeda selama 30 detik. Latihan ini meningkatkan fungsi kelenjar tiroid.
8. Sekarang, tanpa membuka tangan, memindahkan mereka ke perut, lakukan 30 lap di daerah ini. Sebuah cara yang bagus untuk meningkatkan pencernaan.
9.Lezha, membuat gerakan melingkar dari tangan dan kaki, dan kemudian kocok anggota badan. Jadi, Anda akan meningkatkan aliran darah dalam pembuluh.
10.Syadte dan menggosok kaki, menggunakan minyak atau krim. Dengan menekan pada kaki, terutama di bagian tengah. Ambil 30 detik.
Lakukan latihan kebutuhan sehari-hari, semakin lama Anda melakukannya, semakin baik status kesehatan Anda! Latihan Optimal - sekitar pukul enam pagi.
