Dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak orang mengalami masalah dengan sistem muskuloskeletal. Masalahnya adalah bahwa pada akhirnya kita aus tulang rawan, dan jika mereka tidak sembuh, Anda bahkan dapat menjadi tidak valid! Cartilage membantu tulang dan otot-otot kita untuk melindungi diri saat mengemudi. Mereka adalah jaringan penghubung yang habis dengan waktu. Tapi tulang rawan dapat dikembalikan!
Untuk mengembalikan kebutuhan tulang rawan untuk makan lebih banyak makanan dengan asam amino lisin. Asam amino ini membantu untuk memperbaharui kolagen, yang merupakan komponen utama dari tulang rawan.
Produk untuk memulihkan dan memperkuat tulang rawan
delima
Ini mengurangi peradangan, overproduces enzim tertentu yang berguna saat dikenakan tulang rawan. Makan buah atau minum jus setidaknya sekali setiap 7 hari.
kacang almond
Jenuh omega-3, yang mengurangi peradangan, vitamin E, yang melindungi tubuh dari kerusakan, dan mangan, yang mengembalikan tulang rawan. Sejumlah sehari kacang sudah cukup.
Jahe + kunyit
Mereka bertindak sebagai anti-inflamasi, mengembalikan tulang rawan, melindungi mereka dari kerusakan dan menghilangkan rasa sakit. Pada hari mengkonsumsi 1 sdt kunyit dan 0,5 sdt jahe.
bawang putih
Melindungi sendi dan tulang rawan dari keausan dan kerusakan, sumber sulfur, yang mengurangi nyeri sendi.
minyak kelapa
Penuh minyak esensial yang sakit meringankan dan mengurangi peradangan. Hal ini dapat dikonsumsi secara oral atau digunakan secara topikal.
ceri
Nah mempromosikan kesehatan, termasuk efek positif pada tulang dan tulang rawan.
agar-agar
Obat alami terbaik untuk pemulihan jaringan tulang rawan. Gelatin membantu regenerasi tulang rawan, seperti ia memiliki struktur yang sama. Makan lebih banyak dari kaldu tulang, jeli, aspic.
