Banyak wanita seluruh hidup saya mencoba untuk menurunkan berat badan. Ini hanya titik sakit, terutama bila Anda ingin masuk ke celana jeans favorit Anda atau gaun.
Tidak setiap sistem pelangsing beroperasi secara efisien. Kami menghabiskan waktu pada mereka, tapi kemudian rusak, melambaikan tangannya pada berat. Saya menyarankan agar Anda diet menakjubkan bahwa hanya seminggu akan membantu Anda menjadi stroynyashkoy nyata. Ketekunan, kekuasaan akan disediakan, hanya seminggu, dan Anda adalah ratu nyata!
Menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif
Dengan diet ini Anda bisa menurunkan berat badan hingga 8 kg hanya dalam satu minggu! Periksa diet!
1 hari
Ini adalah hari penting yang paling dalam diet Anda. Anda dapat menggunakan benar-benar buah apapun dalam jumlah terbatas, kecuali pisang. Lebih baik memberikan preferensi untuk melon dan semangka. Minum 12 gelas air sehari.
hari 2
Sekarang Anda perlu menggunakan rebus dan mentah sayuran. Jangan tambahkan minyak dan garam dalam persiapan. Dalam salah satu makanan, makan kentang rebus! Jangan lupa air!
hari 3
Buah dan hari sayuran. Anda dapat memiliki sesuatu, dan itu. Hanya tidak mencampur, dan menghapus dari Anda kentang diet dan pisang. Misalnya, di pagi hari, makan salad sayuran untuk makan siang - buah, sayuran lagi saat makan siang, dll Ditambah hingga dua liter air!
hari 4
Pisang Day! Anda perlu makan hari 8-10 pisang dan minum 3 gelas susu skim. air minum.
hari 5
Pada hari ini, saat makan siang Anda perlu makan porsi kecil nasi. Di pagi dan sore hari selama 3 tomat matang besar. Air Anda perlu minum lebih banyak, hingga 15 cangkir.
hari 6
Untuk makan malam lagi makan nasi, pagi dan sore hari, makan buah-buahan dan sayuran, jangan lupa untuk berbagi. Dan, tentu saja, minum banyak air.
hari 7
Beras dan sayuran yang Anda sukai. Tidak ada buah-buahan dan banyak air! By the way, jus buah diperbolehkan. air minum.
Interval perkiraan antara asupan makanan harus tidak lebih dari tiga jam!
Mencobanya, Anda harus keluar!
