Saya menawarkan diet soba menakjubkan untuk mencapai impian mereka dalam penurunan berat badan dan peningkatan kesehatan!
Durasi diet - 14 hari. Dan Anda dapat menurunkan berat badan dengan 12 kg dan bahkan lebih! Dan semakin Anda memiliki berat badan berlebih, semakin cepat akan proses pelangsingan! Ini fantastis!
Berat kehilangan soba
Pada hari Anda bisa makan soba sebanyak yang Anda inginkan! Soba mengandung mineral seperti kalium, zat besi, magnesium dan kalsium. Juga dalam jumlah besar pantat vitamin B dan protein nabati. Setiap hari, berat badan Anda akan mencair dan merasa lebih baik!
Ada satu aturan penting! Diet periode Anda tidak bisa makan sesuatu yang manis, garam, rempah-rempah, saus. Dan itu tidak dianjurkan untuk makan sekitar 4 jam sebelum tidur.
Cara membuat soba?
Soba perlu mempersiapkan terlebih dahulu, di malam hari, seluruh hari berikutnya. Untuk melakukan hal ini, memakan waktu sekitar 0,5 kg sereal dan mengisinya dengan 1,5 liter air mendidih. Tutup tutup wadah, terisolasi dan biarkan sampai pagi. Jadi, Anda perlu untuk memasak bubur setiap malam. Seiring waktu Anda akan memuat bahkan 100-200 gram gandum!
Seperti disebutkan sebelumnya, ada soba yang Anda butuhkan untuk dua minggu. Jika sangat sulit - hanya ada bubur gandum, Anda dapat membiarkan diri Anda untuk yoghurt dalam jumlah 1 liter per hari. Hal ini juga diperlukan untuk minum air dalam jumlah yang terbatas. Jangan salah untuk makan beberapa buah kering. Menambahkan, misalnya, plum atau kismis di bubur langsung, atau Anda dapat menambahkan sedikit madu.
Setelah diet, Anda tidak bisa hanya makan banyak. Mulai kecil. Masukkan buah-buahan, sayuran, rempah-rempah, sup, dan kemudian makanan yang biasa Anda.
Anda juga dapat melakukan latihan senam kecil jika diinginkan. Tetapi tubuh peretruzhdaetsya. Cobalah!
