Kadang-kadang saya melihat cucunya saat ia berjalan, melompat dan bertanya-tanya: di mana anak-anak begitu banyak energi, dan tidak lelah, seolah-olah ia dimasukkan ke dalam energizer baterai. Ya - dan kita energi mereka hanya bisa iri.
Manusia dilahirkan dengan sendi bersih dan pembuluh darah, dan hanya dengan tahun ia tandu tubuhnya. Akibatnya, ia mulai bergerak kurang, merasa berat di kaki. Dan konsekuensi dari ini tidak menyenangkan: darah dalam tubuh mempercepat memburuk aliran darah lebih lambat, pembuluh darah dan sendi kehilangan efisiensi mereka, yang mengarah ke pembentukan bekuan darah.
Banyak penyembuh kuno berpendapat bahwa tubuh manusia mulai usia bawah, atau lebih tepatnya dengan tumit. Setelah semua, pada tumit ribuan ujung saraf dan titik biologis yang terkait dengan setiap organ tubuh kita, sehingga sangat penting untuk memantau kondisi tumit.
Jagung dan kapalan
Cara termudah dan paling terbukti membuat tumit seperti bayi: campuran di bagian yang sama gliserin dengan amonia. Setelah mengambil penyebaran mandi kaki dan put pada kantong plastik.
mandi kontras
Meringankan kelelahan dan ketegangan kaki, bantuan kontras mandi. Untuk ini, setelah mandi air panas, dip kaki selama beberapa detik dalam air dingin. Prosedur ini akan meningkatkan aliran darah di kaki dan dapat merasa mudah.
bertelanjang kaki berjalan
Cobalah berjalan-jalan tanpa alas kaki lebih panjang, menolak sandal. Di musim panas, jika mungkin, lebih dari berjalan tanpa alas kaki di embun pagi atau pasir sungai.
olahraga senam
Buatlah aturan untuk secara teratur membayar kakinya 5 menit untuk biaya. Sendi, seperti plastisin, sementara mnesh nya, itu adalah lembut dan elastis. Jika basi, menjadi tegas dan tetap.
Berjongkok, mengangkat lututnya, hiking - semua Penggerak ini darah di kaki dan rasa ringan.
Dan jangan lupa untuk secara teratur di malam hari sebelum tidur, uleni kaki Anda.
Jika kaki adalah dalam rangka, dan penuaan tubuh akan jauh lebih lambat.
Mengapa berguna untuk tekan tumit di lantai, terutama orang yang berusia
Dr. Myasnikov menghilangkan mitos tentang manfaat aspic untuk sendi
