Dengan tekanan tinggi bisa dianggap enteng, cardio ini - masalah pembuluh darah, tidak cadang siapa pun. Oleh karena itu sangat penting untuk porsi tekanan ke dokter dan memulai pengobatan.
Jika tekanan tinggi tidak kuat, dan fenomena ini tidak sering, tidak perlu minum obat, dan Anda dapat lakukan selanjutnya untuk mengurangi produk tekanan darah. Dalam kasus yang lebih berat, produk, yang akan dibahas, dapat diambil di tempat pengobatan yang diresepkan oleh dokter.
seledri
tanaman sayuran ini dianggap sebagai rekor penurunan tekanan darah dan semua karena produk sayuran ini mengandung sejumlah besar magnesium dan kalsium. Selain itu, mengandung vitamin C, dan 3-N-butil-phthalide.
Secara kolektif lima unsur meringankan kejang pembuluh darah, yang tekanan berkurang.
Untuk menormalkan tekanan, setiap hari Anda perlu minum setengah gelas jus seledri segar selama 14 hari.
Gipotonikam seledri harus diambil dengan hati-hati, tidak lebih dari 2 balok dalam 2 - 3 hari.
bit
Selain kalium sayuran ini, juga mengandung asam askorbat. Bersama-sama, dua elemen melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan hipertensi.
Bit tumbuh, banyak wisatawan, dan tidak mahal, tapi manfaat itu di pasar sayur - sangat besar.
Dalam rangka untuk menormalkan tekanan, cukup satu hari untuk minum dua gelas jus segar. Tapi gipotonikam dari bit harus ditinggalkan.
delima
Sebagai bagian dari buah delima adalah semua elemen yang berguna (magnesium, kalium, vitamin C) yang membantu untuk mengurangi tekanan darah. Banyak orang tahu bahwa jus delima sering dianjurkan untuk orang-orang untuk minum setelah operasi atau penyakit yang serius, karena mengurangi tekanan sempurna.
Untuk mengurangi tekanan jus 50ml cukup tanpa gula.
Hal ini tidak dianjurkan untuk minum jus buah delima untuk orang dengan tekanan darah rendah.
teh
Tea Party - dianggap menjadi bagian integral dari kehidupan kita, tetapi untuk mengurangi tekanan darah dianjurkan untuk minum teh hijau.
teh kembang sepatu juga membantu mengurangi tekanan, tapi efeknya sedikit lebih lemah teh hijau. Teh hitam juga meningkatkan tekanan sebaliknya, maka yang terbaik adalah untuk menyerah.
Untuk mengurangi tekanan, Anda harus secara teratur minum 1-2 cangkir berkualitas baik baru diseduh minuman. Anda bisa minum teh dengan chamomile, mint, calendula atau thyme.
bawang putih
akar tanaman ini mengandung zat yang bermanfaat - allicin, yang bekerja pada merelaksasi pembuluh dengan memperluas mereka. Oleh karena itu, orang yang menderita tekanan darah tinggi, Anda ingin memasukkan bawang putih dalam diet Anda.
Anda perlu menggunakannya dengan hati-hati agar tidak membuat ulkus lambung. Ada dapat setidaknya dalam direbus, bahkan dalam dipanggang.
Informasi pada saluran disediakan dalam tujuan informasi dan informasi saja, tidak dimaksudkan untuk menjadi referensi dan akurasi medis, bukan panduan untuk bertindak. Pastikan untuk berkonsultasi dengan spesialis.Jangan mengobati diri sendiri.
