Baru-baru ini, di internet, sangat sering Anda dapat menemukan publikasi yang memberitahu produk apa yang dibutuhkan untuk sendi yang sehat. Dan tempat pertama di sebagian besar publikasi ini membutuhkan otot.
Saya akui, saya juga percaya bahwa jeli memperkuat sendi kita, tetapi di jalan, benar-benar?
Pada bulan Agustus tahun ini, dalam semua program terkenal tentang kesehatan Dr Myasnikov ditanya tentang apakah atau tidak jeli berguna untuk sendi. Dan bagaimana untuk menjaga sendi yang sehat. acara ini saya benar-benar mencintai dan mencoba untuk menonton salah satu pembebasannya, meskipun tidak selalu berhasil.
Pertanyaan ini Dr Myasnikov menjawab:
Naif untuk percaya bahwa makan jelly, itu akan hancur dalam tubuh pada molekul dan protein dan zaneset darah saat ke dalam sendi, dan hal itu akan terus kembali ke tulang rawan.
Menurut dokter, tidak ada tulang rawan yang beredar, dan itu feed periarticular cairan dan, untuk membuat nutrisi tulang rawan, penting untuk bergerak, terutama sendi pemanasan squats. Pada saat sit-up, ada banyak stres dalam sendi, sehingga kami ingin mencoba untuk mendorong cairan nutrisi di dalam tulang rawan.
Selain Myasnikov ia mengatakan bahwa jelly tidak membantu sendi dan membuat mereka lebih buruk. Setelah aspic atau jelly - sangat tinggi kalori makanan, yang mengarah ke kelebihan berat badan. Tapi penyebab paling umum dari arthritis - yang kelebihan berat badan.
Untuk melindungi sendi Anda, Anda perlu setiap hari untuk melakukan latihan sederhana, sendi perlu latihan rutin.
Dalam contoh dokter membawa plastisin. Ketika kita Mnemonic, menjadi lembut dan elastis. Jika kita tidak menyentuhnya, mengental dan menjadi sulit, hal yang sama terjadi dengan sendi.
Oleh karena itu penting setiap hari untuk memberikan sendi Anda sekitar 10 menit untuk biaya. jongkok ini, membungkuk, mengangkat lutut dengan berkembang biak mereka di tangan.
Ketika Anda melakukan banyak latihan kesakitan.
Dan itu Myasnikov menjawab:
Rasa sakit harus dihormati, dan jika rasa sakit tertahankan, maka Anda perlu melalui itu untuk terus melakukan latihan, tetapi jika "salib" dirasakan pada saat pengisian, latihan harus dihentikan.
Mengapa saya harus setiap hari untuk menarik diri atas jari kelingking
Mengapa hal ini berguna untuk makan orang gemuk berusia
