Pada hari Sabtu terakhir jantung kematian mendadak politisi 41 tahun Nikita Isaev. Bagaimana Anda tahu apakah ada risiko seperti yang Anda miliki dan apa yang perlu Anda lakukan
"Komsomolskaya Pravda" Ia mengumpulkan tanda-tanda mengancam bahwa nasib jahat ini dapat mempengaruhi Anda juga. Saya akan mengomentari.
1. Jenis kelamin pria. Pada pria, kemungkinan penyakit kardiovaskular di atas. Risiko ini hampir sama ketika wanita masuk ke periode menopause. Dan ada penjelasan.
Secara singkat, siklus menstruasi memprovokasi sejumlah besar faktor kuman dan sel progenitor, yang benar-benar "menambal" endotelium (dinding bagian dalam pembuluh darah) dan membatasi pengembangan kardiovaskular patologi. Setelah akhir siklus menstruasi, yang menghilang bonus dan risiko yang seimbang.
2. Usia. Untuk wanita di atas 50 - 55 tahun; untuk pria - 45 tahun. Tapi! Jika Anda memiliki faktor di atas, risiko penyakit kardiovaskular meningkat sudah sejak 35 tahun.
3. tekanan darah tinggi. Apa pun di atas 130/85 mm Hg. Art. - berbahaya.
4. Obesitas, terutama visceral. Saya sudah menulis, jika pinggang perempuan lebih besar dari 80 cm, dan pada laki-laki lebih dari 94 cm - tanda bahwa organ internal pada dasarnya terlahir kembali jaringan adiposa atau lemak yang ditemukan dalam kapsul. obesitas visceral ( https://t.me/doctorpavlova/116)намного lebih berbahaya dari biasanya. Publikasi pada KP.RU bernama tokoh-tokoh lainnya, saya tidak setuju dengan mereka. 102 untuk pria dan 88 untuk wanita kriteria Amerika. Kami fokus pada standar WHO untuk Eropa.
sini tentang "Bir perut".
5. Diabetes mellitus.
6. penyalahgunaan alkohol. saya menulis posting tentang hal ituBahwa konsep-konsep gaya hidup sehat alkohol dan sebaliknya. Dan setiap kali prigublivaya sesuatu yang mengandung alkohol, Anda akan kompromi dengan kesehatan Anda.
7. Merokok. Ada umumnya tidak ada alasan yang baik untuk merokok. Aku akan menulis posting terpisah tentang hal itu.
8. garam penyalahgunaan. Para ilmuwan menyebutnya salah satu kebiasaan yang paling berbahaya dari modernitas.
9. Keturunan.
10. aktivitas fisik yang rendah. Tidak begitu lama ada bahkan disorot Sindrom kematian dini menetapApa yang saya juga menulis.
Apa yang harus dilakukan?
Ada persis dua cara untuk melindungi diri sendiri - sekali setahun check-up, dan bukan untuk acara. Dan yang kedua - penyakit memperlakukan segera setelah mereka terdeteksi.
Saya sering menulis bahwa waktu pengobatan yang diresepkan mungkin sangat secara signifikan meningkatkan kehidupan AndaBahkan mengubah karakter menjadi lebih baik.
Dan aku tidak bosan untuk mengingatkan bahwa sesuai dengan ritme sirkadian, aktivitas fisik sehari-hari dan nutrisi yang tepat tidak dari kasus ke kasus, dan secara permanen, itu adalah asuransi terbaik terhadap kematian dini.
Dokter Anda Pavlova
