Seperti yang saya diresepkan sandwich keju. (Spoiler: bantuan!)
Teman-teman, saya sudah membaca kembali postingan terakhir dan menyadari bahwa saya harus selalu sesuatu untuk melarang. susu dilarang, banyak buah-buahan dilarang, jus segar umumnya anathematized.
Tapi ada satu produk yang saya tidak hanya memungkinkan, Saya akan meresepkannya. (Yah, tentu saja, jika Anda tidak memiliki alergi dan Anda hipersensitif. *-)
Ini adalah roti. Yang normal ragi roti, termasuk hitam.
roti yang baik adalah yang benar untuk yang terbaik-dipanggang (baik mentah atau dibakar), dengan produk-produk berkualitas - merupakan komponen penting dari nutrisi yang tepat. Ini harus dimakan di moderasi karena masih berkalori tinggi. Dan, tentu saja, roti Hindari: terutama disebabkan oleh gula berbahaya (aku kategoris)
Studi kasus:
Saya memiliki seorang pasien, sangat akurat. Lebih dari 7 tahun memenuhi semua persyaratan, terlibat dalam latihan fisik, makan dengan benar. Dan menulis kepada saya pada awal tahun: horor, pergi bibir perleches
. Jika ada yang tahu, itu retak perdarahan seperti di sudut-sudut mulut. Penyakit sangat tidak menyenangkan.Pertama-tama menyarankan bahwa kekurangan vitamin B. Dia mulai membuat kombinasi yang sangat baik dari vitamin ini, yang mengambil banyak pasien saya. Masalah dengan banyak identik. Tetapi tidak berhasil.
Kami mulai smudge "triderm" (Salep kompleks sangat baik) - semua perleches di tempat.
Ini menjadi sedikit sedikit gugup.
Saya katakan, mari kita menghitung semua yang terjadi pada Anda.
Secara umum, tidak segera, tapi kami menemukan bahwa pada malam tahun baru dia memberi bersumpah untuk tidak makan roti. Untuk, sehingga untuk mengatakan, sulit untuk bergerak di jalan makan yang sehat.
Dan, ternyata, tubuhnya menyerap vitamin B kompleks dari sana!
Saya diresepkan nya sandwich keju, dan tidak percaya, sudah perleches pagi itu berhenti pendarahan dan menyembuhkan segera.
Dan keju - karena ia mencintai dia, dan ada banyak kalsium.
Kekurangan vitamin B cukup berbahaya, karena zat ini penting untuk fungsi sistem saraf dan otak. Hal pertama yang Anda temui - kelelahan, gangguan perhatian, pelupa, insomnia, kelelahan dan depresi. Dangkal mulai kehilangan rambutnya, kuku istirahat, memburuk kulit.
Secara umum, makan roti, dan menjadi sehat.
Tapi ingat, tidak lebih dari sepotong makanan.
Dokter Anda Pavlova,
Calon Ilmu Kedokteran, Universitas Negeri Moskow endokrinologi di University Hospital, direktur ilmiah dari Klinik untuk Sistem Medicine.
Dan di sini adalah mengapa jangan takut ragi dalam roti.
