Halo semua! Paling posting diberi banyak perhatian untuk kecantikan wanita, tapi mengapa tidak berbicara tentang manfaat? Hari ini Anda akan menemukan gambaran dari aplikasi mobile, yang akan lebih mudah untuk menerapkan kebiasaan yang baik hidup Anda.
Apakah Anda ingin menjadi tidak hanya cantik, tapi juga sehat (dan pada kenyataannya satu tanpa yang lain, oleh dan besar, tidak mungkin)? Kemudian membaca teks dan mungkin menginstal pada smartphone mereka aplikasi ini!
1. WaterBalance
Aplikasi ini membantu untuk mengontrol keseimbangan cairan dalam tubuh. Lebih khusus, air dalam bentuk murni. Bukan rahasia bahwa penggunaan sehari-hari dari air biasa meningkatkan metabolisme dan kondisi kulit. Minum tingkat kebutuhan air per hari, Anda tidak bisa khawatir tentang tekanan turun, dan sakit kepala berhenti mengkhawatirkan setelah Anda menerapkan dalam hidup Anda kebiasaan ini.
Gunakan WaterBalance cukup sederhana: setelah Anda menginstal aplikasi, Anda meminta untuk parameter: jenis kelamin, berat badan, tinggi, dll Berdasarkan data yang dimasukkan dihitung bahwa tingkat air Anda harus minum sehari-hari. Setelah minum segelas cairan, klik pada icon plus dan pilih nama minuman dan kuantitas.
! penting Air (dengan atau tanpa gas) dan suplemen susu keseimbangan air Anda, dan jus buah, teh, kopi, alkohol dan air ditarik dari tubuh. Tugas Anda - untuk memastikan bahwa selama sosok hari manusia dalam lampiran untuk sepenuhnya cat biru (diisi dengan air).
2. WomanCalendar
kalender wanita nyaman yang memonitor siklus menstruasi. Beberapa wanita menderita tanggal tertentu untuk kalender normal, tetapi tidak terlalu nyaman. Di sini Anda dapat menempatkan sebuah tanda khusus dalam kotak dengan tanggal, dan tanda ini tidak akan pergi dan tidak akan tersedia untuk mata orang lain.
! penting Pengaturan pra-aplikasi termasuk usia Anda, panjang satu periode menstruasi dan durasi siklus.
3. Mata Pemulihan Workout
Ini senam untuk mata. Aplikasi ini berisi satu set latihan untuk koreksi visi: sering berkedip mata diterjemahkan dari satu titik ke titik lain dan masih banyak latihan akrab dan benar-benar baru. Sebanyak senam akan mengambil 5-7 menit per hari, namun perubahan dari tampilan, Anda akan melihat cukup cepat. Beberapa dari mereka yang sudah menggunakan aplikasi catatan ini, kita bahkan bisa menang seperti masalah serius seperti strabismus.
! penting Cobalah untuk menjaga di gym Anda tidak terganggu. Awal / akhir latihan Anda peringatan bip.
4. papan
Latihan "strip" akan membantu Anda tetap langsing dan kencang. Ini mengembangkan otot-otot pers, pantat dan punggung, dan jika otot-otot ini terlatih, tubuh terlihat menarik dan hal ini menjadi lebih fleksibel. Aplikasi ini berisi banyak variasi papan: klasik, pada fitball, sepeda roda tiga (pada dua kaki dan satu tangan), dll
! penting Anda dapat memilih sistem siap pakai, tetapi Anda dapat melihat semua opsi yang diusulkan untuk trim dan membuat favorit set pribadi Anda latihan. Anda dapat memilih waktu pelatihan yang optimal dan menentukan saat selesai.
5. Pedometer - kontra langkah bebas dan kalori
pedometer ini dirancang untuk memantau aktivitas fisik Anda. Men-download aplikasi, menginstalnya di berat badan, tinggi badan dan jenis kelamin (parameter ini mempengaruhi panjang langkah) dan, sebagian besar waktu memegang telepon dengan Anda (di tangan Anda, di saku atau tas), menonton berapa banyak langkah yang telah Anda lakukan untuk ini hari. pedometer akan menghitung untuk Anda yang diperlukan tingkat langkah, dan setelah Anda mencapai indikator ini akan memberitahu Anda menggunakan sinyal.
! penting Mungkin saat-saat ketika menggoyangkan ponsel, aplikasi akan diakui sebagai langkah. Hal ini tidak perlu mengguncang gadget sengaja, untuk mencapai jumlah yang diinginkan langkah. Juga mencoba untuk tidak telepon ostavlt dengan pedometer, di mana ia akan mengguncang (misalnya, di kursi mobil yang bergerak).
Semua aplikasi ini tersedia dalam GooglePlay, dan WaterBalance dan pemilik dapat menggunakan "apel" smartphone. Untuk add, dengan cara, memiliki variasi sendiri aplikasi yang dijelaskan dalam artikel.
Terima kasih untuk melihat posting ini! Saya menghargai Anda setiap Seperti dan repost)
