Bagaimana memberi makan bayi-Nehochuha: 5 rahasia dan resep untuk orang tua

sayuran dan buah - merupakan sumber serat nabati, vitamin dan antioksidan. Dan, tentu saja, mereka harus dalam diet anak. Tingkat untuk anak prasekolah - 4-5 porsi sayuran dan buah hari (satu porsi - ukuran kepalan tangan anak), mahasiswa - 6.

Pada siang hari, seluruh jumlah dapat didistribusikan sebagai berikut:

• pagi - sereal atau keju cottage dengan buah,
• pada makanan ringan - buah untuk makan siang - sup, salad,
• saat makan siang - buah,
• untuk makan malam - daging dengan sayuran.

Jika anak tidak seperti makanan, cobalah untuk menawarkan itu dengan cara yang menyenangkan. Atau membuat menyenangkan dengan makanan sesuai dengan resep kami.

Feeding dengan contoh

Bermain game, tetapi jika Anda tidak makan buah-buahan dan salad, tidak mungkin bahwa ia akan melakukan anak Anda. Jadi melayani anak Anda panutan - dan berhasil!

Menunjukkan imajinasi dalam dekorasi hidangan

Jangan membujuk anak untuk makan lebih banyak dan tidak membuat untuk memakan. Hal utama - tidak menjejalkan di banyak makanan bayi dan menyebabkan makanan-bunga!

Bagaimana memberi makan bayi-Nehochuha: 5 rahasia dan resep untuk orang tua / istockphoto.com

Krim sayuran musiman "Kelinci"

bahan:

• sup setiap sayuran (wortel, labu, tomat, zucchini)

• untuk dekorasi - krim ganda dan dill

persiapan: Tuang ke dalam mangkuk sup, dan krim berat - dalam teh atau makanan penutup sendok. Taburkan krim pada permukaan sup. Tusuk gigi, tongkat kayu atau ujung pisau tetes connect ke pola yang diinginkan. Lampirkan kelinci "kumis" dari dill.

Macaroni dan irisan daging "Burung-burung dalam sarang"

bahan:

• ayam atau daging roti

• pasta

• untuk menghias - selada, hijau, bawang merah, wortel, telur rebus dan beberapa zaitun

persiapan: membentuk pasta "sarang" dan menempatkan "anak ayam." Menempatkan mereka di atas selembar daun selada. membuat mata, pupil putih telur - dari buah zaitun. Panahan - alis, wortel - paruh. Lembut ditekan bahan dalam burger bahwa mereka diadakan.

Bagaimana memberi makan bayi-Nehochuha: 5 rahasia dan resep untuk orang tua / istockphoto.com

Ham dengan sayuran "Selamat Clown"

bahan:

• slice ham
• timun
• tomat
• lada
• 1/3 wortel

persiapan: Masukan wortel cincang sekitar ham, mengambil mata mentimun dan dasi kupu-kupu. Badut hidung - tomat ceri, mulut - paprika.

Pancake dengan buah dan berry "Kepik, terbang jauh"

bahan:

• 2 pancake
• kiwi
• 4-5 buah stroberi
• beberapa buah kismis, blueberry atau blackberry

persiapan: Letakkan oladushek pada irisan kiwi iris, dan lain dipotong setengah dan tempat di atas. Ini adalah dasar untuk "sayap". sayap menghiasi berry.

Juga Anda akan tertarik untuk membaca ini: bagaimana memberi makan Nehochuha: 10 Rahasia ibu Perancis