buah emas, harum dan manis - hadiah musim gugur nyata. Mereka harus makan segala sesuatu, karena vitamin dan mineral dalam kesemek yang - berbagai besar.
Tetapi penting untuk diingat bahwa ketika menggunakan kesemek untuk makan beberapa pembatasan yang harus diamati, karena buah ini memiliki banyak kontraindikasi.
Berguna sifat kesemek.Daftar semua sifat yang berguna dari kesemek cukup sulit: memiliki dan besi, yang sangat diperlukan untuk anemia, dan pektin, yang positif mempengaruhi mikroflora usus.
Selain itu, kesemek yang meningkatkan kinerja dan ini bahkan bisa dianggap sebagai alternatif yang sangat baik untuk secangkir kopi.
Kesemek sempurna puas, dan dengan demikian tidak menambah berat: isi kalori dari buah ini sekitar 60 kkal. Oleh karena itu, dianggap sebagai buah yang ideal untuk diet.
Kesemek berupaya dengan batuk: jus buah akan larut dalam 100 ml air hangat dan berkumur dengan larutan ini tiga kali sehari.
Dalam buah kesemek kaya yodium, yang sangat diperlukan untuk kelenjar tiroid.
efek menguntungkan kesemek pada sistem kardiovaskular.
Biasa menggunakan masker untuk kesemek membantu dengan keriput dan mengencangkan kulit pada wajah.
kesemek hamil membantu untuk mengatasi pembengkakan, menghilangkan zat-zat berbahaya, serta pemasok sangat baik dari kalsium.
Kontraindikasi dan pembatasan dalam penggunaan. Kesemek tidak dapat digunakan bagi mereka yang memiliki keistimewaan atau kecenderungan untuk alergi.
Buah mentah lebih baik tidak makan mereka yang memiliki kecenderungan untuk sembelit. Karena kesemek manis meningkatkan motilitas saluran pencernaan, dan bertentangan mentah, beroperasi Bonding.
Sering konsumsi kesemek dalam makanan dapat memicu terbentuknya batu - sebuah bezoar.
Ketika usus, adhesi perut (setelah operasi) lebih baik tidak makan kesemek a.
Karena jumlah besar fruktosa harus membatasi penggunaan penderita diabetes kesemek.
Karena kenyataan bahwa kesemek yang memprovokasi sering buang air kecil, lebih baik tidak makan dalam penyakit ginjal atau kandung kemih. Terutama untuk membatasi asupan selama penyakit akut.
ibu menyusui juga terbaik untuk membatasi asupan kesemek. Karena meskipun kelimpahan nutrisi, buah ini dapat memicu alergi pada bayi.
Dan akhirnya, dalam hal apapun, kepada siapa Anda bisa tidak makan buah dalam kombinasi dengan susu atau air dingin.
Cara makan kesemek a.Kesemek dosis asupan harian untuk orang dewasa - 2-3 potong.
Kesemek anak di bawah 3 tahun tidak dianjurkan untuk memberikan sama sekali. Maka Anda dapat pada sepotong kecil dari produk sehari-hari. Jika tidak ada alergi, konsumsi dosis harian kesemek per hari untuk anak adalah 1 pcs. Tapi semua ahli gizi tidak merekomendasikan memberikan kesemek anak-anak sampai 10 tahun untuk menghindari masalah dengan saluran pencernaan.
Ketika kehilangan kesemek berat badan adalah lebih baik untuk makan sampai 16.00. Jika tidak, karbohidrat cepat akan membentuk lemak.
Cara membuat kesemek "merajut" mulut.Untuk menghapus sifat mengikat buah, kesemek cukup untuk menyembunyikan dalam freezer selama 1 hari. Dan kemudian dicairkan. Setelah itu kesemek menjadi manis dan kental.
Anda juga dapat menyembunyikan kesemek dalam kantong dengan pisang atau apel dan dimasukkan ke dalam lemari es selama sehari. Setelah itu, buah kehilangan sifat astringent.
Dan pastikan untuk bertanya, dari buah ara berguna dan bagaimana benar makan.
