Seringkali pada akhir hari orang merasa kelelahan di kaki. Kadang-kadang gejala ini diabaikan dan orang-orang menunda kunjungan ke dokter. Namun pembengkakan pada kaki dapat menunjukkan adanya penyakit yang terabaikan dalam tubuh.
pembengkakan adalah karena akumulasi cairan dalam tubuh. Anda terikat untuk pembengkakan kaki, jika Anda:
- pakai sepatu tidak nyaman;
- makan junk food;
- melewatkan latihan, dll
Jika Anda telah pembengkakan berhubungan dengan beberapa penyakit, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Dalam kasus lain, pembengkakan kaki adalah mungkin untuk mengatasi.
Pembengkakan pada kaki: siapa yang harus disalahkan dan apa yang harus dilakukan? / istockphoto.com
Bagaimana mencegah terjadinya mereka
1. Cobalah untuk mengurangi jumlah asin dan berlemak dalam makanan.
2. Jangan menyalahgunakan alkohol, lebih baik minum air lebih banyak.
3. Kurang sering memakai sepatu hak tinggi.
4. Buang sepatu tidak nyaman.
5. Latihan, pergi untuk berenang dan mandi kontras.
Bagaimana menyingkirkan pembengkakan
Jika Anda memiliki bengkak, rendam selama 5-10 menit, kakinya di dinding atau mandi pendinginan dengan garam laut.
Mendaftar di salon atau klinik untuk perawatan spa profesional untuk kaki, yang akan menghapus berat dan mengaktifkan sirkulasi darah karena pijat kaki dan penerapan masker khusus dengan minyak esensial.
Anda akan menemukan menarik sebagai kaki memimpin dalam rangka
