Gemetar di tangannya - semacam tremor. Tremor yang disebut gerakan osilasi dari bagian tubuh yang berbeda. Kadang-kadang berjabat tangan, kadang-kadang - kepala, dan kadang-kadang ada rattle dalam suaranya. Ada alasan neurologis sangat serius untuk tremor, tremor dan kadang-kadang tanpa alasan, yang akan menghantui seseorang sepanjang hidupnya. Ada seperangkat aturan yang membantu untuk hidup dengan tangan gemetar. Berikut adalah beberapa dari mereka:
- Tremor berbeda dapat mempengaruhi tangan kanan dan kiri, gerakan dan surat-surat begitu tepat menggunakan tangan yang baik.
- Jika Anda menggelengkan kepala, lalu tekan dagu ke dada, atau putar kepala ke samping. Hal ini lebih mudah untuk menjaga gempa.
- Bila mungkin, menggunakan dua tangan secara bersamaan. Jadi tangan yang baik akan menstabilkan tangan gemetar. Kami memiliki dalam sistem stabilisasi otomatis internal. Biarkan kedua lengan pada saat yang sama untuk melakukan beberapa pekerjaan, dan sistem akan menstabilkan kecil yang menenangkan tangan pasien melalui sehat.
- Gunakan tutup pada cangkir dan mug. Ada hiking mug dengan tutup atau fastfudovskie gelas plastik dengan tutupnya.
- Gunakan sedotan untuk minum. Jika mereka terlalu halus untuk Anda, kemudian lihat di toko-toko perangkat keras untuk minum tabung lebih kencang.
- Batasi kafein dan teh herbal merangsang.
- Selama operasi sering Jaga lengan Anda ke sisi Anda. Semakin pendek akan menjadi tangan Anda, semakin kecil akan tremor fluktuasi.
- Jika Anda secara teratur perlu daftar belanja atau pengingat, kemudian mendaftar untuk perekam. Bukan ponsel, yaitu perekam dengan tombol prihvatistymi.
- Pena, menulis peralatan dan memilih lebih berat dan otentik.
- Jika Anda ingin pergi ke bank atau kantor pos, lalu isi semua formulir di muka di rumah. Jika bank atau kantor pos akan seseorang untuk menahan dan menggigil saraf di tangan hanya yang terbaik, dan Anda dari perepsihuetes ini lagi.
- Pelajari cara menggunakan layanan melalui internet, sehingga tidak repot-repot dengan mengisi dokumen.
- Jika Anda membutuhkan sesuatu untuk mengisi atau sesuatu untuk tanda, kemudian pilih untuk usaha yang tenang "baik" dalam hal hari tremor.
- kartu Pay. Jadi Anda tidak perlu untuk menjatuhkan atau menemukan sedikit uang.
- Memakai pada jam tangan atau gelang berat. Hal ini mengurangi tremor tersebut.
- Pilihlah sepatu dengan Velcro atau band elastis.
Pada dokter gigi
- Ingatkan dokter gigi Anda bahwa Anda adrenalin berbahaya dalam anestesi.
- Tanyakan dokter gigi Anda terganggu dari waktu ke waktu, sehingga Anda dapat meregangkan leher dan beristirahat.
- Tanyakan dokter gigi Anda tentang blok gigitan atau gag yang akan membantu Anda menjaga rahang bawah.
- Memiliki asisten yang bisa menahan kepala Anda selama prosedur.
makanan
- Meminta dapur untuk memotong makanan Anda menjadi potongan-potongan kecil.
- Memilih makanan yang dapat diambil dengan tangan.
- Tanyakan tuangkan sup ke dalam cangkir.
- Tanyakan mengisi gelas hanya setengah penuh.
- Meminta sedotan untuk minum.
- buffet menghindari, Buffet dan jalur distribusi. Atau membiarkan seseorang membantu Anda untuk mengisi piring.
- Gunakan gelas berat dan mug. Hindari cangkir cahaya.
- Ketika memegang cangkir atau gelas kecil, terus ibu jari Anda di atas tepi, dan jari-jari lainnya memegang bagian bawah bedplate tersebut.
perawatan pribadi
- Gunakan pisau cukur listrik.
- Pilih benang untuk gigi, yang sudah dimasukkan ke pemegang pakai.
- Gunakan sikat gigi elektrik atau sikat gigi bayi.
- Bila menggunakan makeup, menempatkan siku di atas meja dan setidaknya satu jari dari sisa tangan melawan wajahnya, tangan tidak "berjalan" di wajah.
surat
- Hal ini lebih baik untuk mengetik daripada menulis.
- Tulis catatan singkat lebih mudah daripada huruf.
- Pegang pegangan antara telunjuk dan jari tengah.
- Di bawah selembar menulis kertas koran melampirkan. Jadi kertas tidak akan meluncur di atas meja.
Jika Anda menyukai artikel ini, maka menempatkan Huskies dan berlangganan ke saluran.
Lihat artikel saya pada topik yang berdekatan:
Apa yang harus dilakukan jika Anda sering kehilangan keseimbangan.
