Halo para pembaca! Hari ini kita akan membahas topik penting dan berbicara tentang penyebab utama diabetes.
Diabetes mellitus adalah penyakit yang cukup umum. diagnosis memiliki hampir 419 juta. orang (menurut statistik WHO). Pelanggaran terjadi hormon insulin patologis, sehingga meningkatkan kadar glukosa dalam pembuluh darah.
Biasanya hiperglikemia stabil tidak terjadi secara spontan. Dengan ini mendorong dari banyak faktor yang berbeda untuk waktu yang lama. Hal ini penting untuk mengenali mereka dalam waktu, menyadari dan mulai untuk menghilangkan.
Yang rentan terhadap gula darah tinggi?
Pradiabetes - syarat batas ketika tingkat glukosa adalah 5,6-6,9 mmol / liter. Ini "call", yang hanya diwajibkan untuk mencari bantuan dari seorang spesialis.
Salah satu yang paling penyebab umum - adalah adanya kelebihan berat badan. Seseorang akan berkata: "Dan apa berat badan ekstra? Saya senang dengan segala sesuatu dan saya merasa baik! Ya, saya memiliki lebar tulang". Namun pada kenyataannya, dokter pun akan memberitahu Anda bahwa alasan terletak pada jaringan adiposa. zat lemak berlebih menurunkan sensitivitas sel terhadap insulin, yang meningkatkan gula darah.
Alasan kedua lancar berikut dari yang pertama. Namun, hal itu tidak mempengaruhi struktur tubuh (orang mungkin tipis). Hal ini disebabkan pola makan yang buruk. Pra-diabetes rentan terhadap pecinta makanan manis dan bertepung. produk roti mengandung banyak karbohidrat. Kadang-kadang tubuh hanya dapat mencerna mereka, karena terbatasnya jumlah enzim.
Faktor lain utama yang meningkatkan kemungkinan diabetes berkembang - faktor keturunan. Ya itu, dapat "menjilat" bahkan orang benar-benar sehat (asalkan pertanda penyakit diabaikan). Gen membawa informasi yang bertanggung jawab untuk kondisi fisik dan kesehatan.
Bagaimana menghindari timbulnya diabetes?
Dalam rangka meminimalkan risiko penyakit, mencoba untuk tetap beberapa aturan sederhana:
- Mulai memantau diet mereka: Makan produk susu (keju, yoghurt) dan makan lebih banyak buah lokal (Apel dan pir) dan sayuran (zucchini, terong) dan rempah-rempah (peterseli, dill);
- Cobalah untuk berjalan lebih sering. Bahkan berjalan-jalan kecil meningkatkan metabolisme dan memperkuat sistem kardiovaskular;
- Ketika "buruk" faktor keturunan, mencoba untuk lulus pemeriksaan kesehatan di klinik setahun sekali. darah periodik tes gula.
Jika setiap orang akan menghilangkan setidaknya satu penyebab diabetes, itu akan membantu untuk secara signifikan meningkatkan kesehatannya. Dan hal yang paling penting dalam hidup kita. Artikel dukungan, "Like" 👍, karena melihat lebih banyak orang.
Terima kasih untuk membaca sampai akhir. Penulis akan berterima kasih jika Anda berlangganan ke saluran dan berbagi artikel Anda di jaringan sosial.
Informasi lebih lanjut tentang situs "obat saya 24".
Baca saluran -"Menekan makan, dan selanjutnya tidak ada satu?".Selama makan, potongan makanan bisa mendapatkan "dengan cara yang salah". Bagaimana membantu diri sendiri dan tidak tercekik jika ada satu ada di dekatnya?
