Saya bekerja sebagai dokter di sebuah rumah sakit kota. Baru-baru ini sering memperlakukan orang-orang yang telah mengadopsi "gerakan mode" - vegetarian. Sebagian besar pasien ini memiliki "banyak" dari berbagai penyakit mulai dari anemia dan berakhir dengan proses infeksi. "Mungkin itu bukan karena vegetarian?" - meminta penganut gerakan ini. Tapi aku cepat-cepat mengecewakan Anda. Untuk sebagian besar itu adalah penyebab. Mengapa vegetarian dapat mengganggu kesehatan?
Baru-baru ini adalah dari seorang teman di sebuah pesta, yang tidak melihat selama lebih dari setahun. Sangat terkejut, transformasi pada waktu itu. Sebelumnya, dia adalah orang yang sehat, cukup gemuk. Sekarang, itu menakutkan untuk menonton - "kulit dan tulang". Ternyata dia beberapa bulan tidak makan daging atau telur, bahkan lebih, tidak minum susu. Pada persuasi saya bahwa itu adalah berbahaya bagi kesehatan, dia tidak menanggapi, tetapi sebaliknya bahkan mencoba membujuk saya untuk tidak makan daging. Bagi saya, dia ingat beberapa ide obsesif sektarian.
Sekarang banyak orang yang jalan hidup ini. Vegetarian adalah kegagalan produk daging manusia dalam mendukung produk yang berasal dari tumbuhan. Ada jenis bahkan berbeda vegetarian:
✔ normal - dilarang makan daging dan ikan, tapi susu dan telur diperbolehkan
✔ Veganisme - memungkinkan produk-satunya sayuran
Apa vegetarian membahayakan tubuh?
Jika kita mendekati masalah ini dari sudut pandang kedokteran, pembatasan jangka pendek daging, mungkin berguna bagi organisme. Akibatnya, saluran usus adalah dibongkar dan pemurnian dari suatu organisme terak yang berbeda. Mengapa di diet seperti jangka panjang dapat membahayakan?
Man menyerah daging tidak lagi bergaul dengan nutrisi protein hewani, yang dibutuhkan untuk menghasilkan berbagai hormon. Pada awalnya, organisme mengambil unsur-unsur yang hilang dari cadangan tubuh sendiri, sehingga penurunan tajam tidak terjadi. Tapi kemudian ada kelemahan dan kelelahan. Karena itu degradasi sistem kekebalan tubuh, yang meningkatkan risiko penyakit menular.
Kemudian mulai proses anemia karena kekurangan vitamin B12 dan D. Terhadap latar belakang ini, ada masalah tidur terjadi dan fluktuasi tajam status mental. Tulang menjadi kurang elastis dan lebih rapuh. Satu gerakan canggung dapat menyebabkan cedera.
Dalam daging (misalnya sapi) mengandung omega asam - 3 dan creatine. Mereka dibutuhkan oleh tubuh untuk operasi yang tepat dari pendukung - sistem motor, cardio-vascular dan sistem saraf. Kurangnya komponen ini gagal mempengaruhi pada kesehatan. memperlambat reaksi memburuk memori dan mengurangi aktivitas fisik.
Perlu diingat bahwa setiap orang berbeda. Seseorang mungkin tetap diet selama bertahun-tahun, dan seseorang akan cukup dalam seminggu untuk "pabrik" kesehatan mereka. Vegetarian harus didekati dengan bijak. Dan jika Anda memutuskan untuk mengambil jalan ini, hanya untuk tujuan koreksi berat badan (tidak untuk waktu yang lama, tentu saja).
Menjadi seorang vegetarian atau tidak - ini adalah masalah pribadi. Bagi saya, itu jauh lebih berguna untuk makan berbagai makanan dalam jumlah moderat. Apa yang Anda pikirkan? Menulis di komentar, itu adalah menarik untuk mengetahui pendapat Anda.
tempatseperti 👍 dan berlangganan ke saluran. Dukungan Anda akan membawa emosi yang menyenangkan penulis 😵
Baca lebih lanjut tentang portal "obat saya 24"
artikel terbaik kami:
💗 "Hidup Memperpanjang Tertawa?" Sebuah pilihan lelucon tentang dokter - Part 1
💗 "Cara Tetap Muda" - saran dari orang-orang yang terlihat jauh lebih muda dari usianya
💗 makanan atas untuk menghilangkan disfungsi ereksi
