Irina Khomenko: Saya tidak melakukan makanan cepat saji, makanan yang digoreng dan kopi

Dia berbicara tentang sarana utama perawatan diri di musim gugur dan juga akan berbagi tips tentang cara untuk menghindari musim gugur blues.

Irina, bagaimana menemukan waktu untuk merawat diri mereka sendiri dalam irama kerja gila?

Terus terang, tugas ini dengan tanda bintang! Tapi ketika Anda punya setiap menit dari berat badan mereka di emas, Anda mulai untuk menggabungkan tidak kompatibel satu sama lain. Hal yang paling penting - keinginan, dan tidur nyenyak.

Apa masalah dalam perawatan kulit dan rambut Anda akan menemukan di musim gugur?

Dengan cuaca dingin pertama tiba kulit kering dan lapuk, serta cap (karena saya untuk gadis-gadis yang memakainya). Karena mereka listrik rambut dan masih mendapatkan kotor dan bingung. Untuk membantu saya, teman saya Natasha datang. Ini bukan kecantikan, bukan penata rambut, dan seorang gadis yang sangat pintar yang mengerti kosmetik. Menurut rekomendasi dengan menggunakan kosmetik yang harus disimpan dalam lemari es, dan kehidupan rak tiga bulan atau kurang.

Apakah Anda menggunakan masker buatan sendiri atau lebih memilih pengobatan salon?

Saya mengagumi keindahan orang-orang di usia tua. Dan saya tahu bahwa di hari-hari mereka di sana Botox dan krim super mahal yang membuat Anda lebih muda dari 10-20 tahun. Oleh karena itu, saya juga bisa masker rumah tangga memanjakan dan prosedur tradisional.

Setiap pagi, saya mencuci mentimun jus beku - itu adalah sempurna melembabkan. es bertindak sebagai semacam mandi air dingin untuk wajah. Rambut melakukan masker hydrating dan laminasi. Kuning telur, satu sendok teh madu, jus lidah dan minyak zaitun. Benar-benar campuran semua bahan - dan topeng saya siap. Kadang-kadang saya membeli di toko obat vitamin dalam kapsul dan seperti yang ditambahkan ke masker. Masukan pada rambut selama beberapa jam, dibungkus dengan cling film, memakai topi hangat, pastikan untuk kepala sepanjang waktu pengering rambut saya panas, sehingga panas. Saya yakinkan Anda, Anda tidak akan tahu rambut Anda.

Namun, di salon tentu pergi ke pembersihan wajah dan pijat.

Apakah Anda memiliki aturan khusus pasokan yang dapat Anda lakukan untuk tetap fit?

Bila Anda memiliki rekaman permanen dan touring, sangat sulit untuk mengontrol diet Anda, dan saya mencoba untuk menempel diet sehat. Saya tidak melakukan makanan cepat saji, makanan yang digoreng dan kopi. Selalu sebelum makan selama 20 menit, aku minum segelas air. Untuk sarapan, pastikan untuk makan bubur, minuman manis dan buah untuk 15:00, dan sebelum tidur minum kefir.

Pilihan gugur liburan terbaik untuk Anda - itu ...

Berjalan di udara segar. Autumn dihiasi dengan berbagai taman, kebun, hutan... Dan terbaik dari semua, cuaca masih cukup nyaman, sehingga perjalanan Anda lebih panjang dan musim barbekyu terus. Anda juga dapat pergi untuk seluruh keluarga untuk menikmati jamur dan kemudian sup jamur atau sup.

Setiap aturan gaya sendiri kamu berlatih?

Bagi saya hal yang paling penting - kenyamanan! Saya tidak bisa menyebut diriku gaya yang super dalam kehidupan sehari-hari. Dan saya lebih memilih pakaian kasual yang santai.

Semi dan musim panas sering memakai rok dan gaun, tapi saya lemari musim gugur capture jeans, legging dan celana, meskipun cinta ketika gadis-gadis di gaun atau rok. Tapi rencana untuk hari jadi berubah dengan cepat, Anda tidak tahu di mana Anda mengubur. Sementara itu diakui di boot drive makeup, pakaian dan sepatu.

Apa yang harus Anda ketahui dan lakukan untuk membawa pakaian hangat besar dan tetap gaya?

Sekarang mode cukup nyaman. Anda sudah tidak ada kombinasi baru dari mantel bulu dan sepatu. Atau celana dengan garis-garis dan sepatu klasik. sweater tebal dapat dikombinasikan dengan ikat pinggang tipis di bagian pinggang, dan hoodies untuk dikenakan dengan legging. Hal utama yang perlu diingat busana yang tidak kekal, dan gaya selalu dalam tren. Berpakaian sehingga Anda merasa nyaman. Dan jika tidak percaya diri dalam kemampuan mereka - menggunakan jasa stylist. Ini tidak akan layak semua uang di dunia, dan sebaliknya - akan menghemat waktu dan uang pada hal-hal yang tidak perlu.

Apa yang perlu Anda lakukan untuk kulit di sisa-sisa musim gugur segar dan terhidrasi di musim panas?

Hal ini diperlukan untuk minum lebih banyak air, dan di dalam ruangan menggunakan air panas. Kembali di musim gugur berkonsultasi dengan dokter Anda, menyerahkan analisis dan vitamin minuman. Hal utama di sini - tidak mengobati diri sendiri.

Wajib untuk malam bergizi dan pelembab masker, tapi tidak perlu sebelum pergi menggunakan kosmetik tersebut. Aku benar-benar seperti kosmetik Korea - ada banyak alat tersebut. masker favorit saya dengan siput lendir: itu adalah sempurna meregenerasi dan mengembalikan kulit.

Musim panas ini Anda bisa bersantai dan mendapatkan energi untuk musim dingin?

Musim panas ini saya memiliki "khusus". Sayangnya, kerja musim panas, namun keluar ketika beberapa hari, cuaca hujan dan dingin. Bahkan kaki di vodichku tidak jatuh. Musim panas ini telah menjadi catatan jumlah kumpul-kumpul dengan teman dan acara keluarga. Saya membaca empat buku yang mengubah banyak pandangan saya tentang situasi kehidupan dan dirinya sendiri.

Banyak orang yang ditandai dengan musim gugur Blues musiman - keduanya berjuang dengan itu, dan apa yang menyarankan melakukan sisanya?

Saya tidak punya masalah seperti itu. Autumn - semacam portal, transisi dari matahari musim panas di musim dingin bersalju dingin. Saya suka berjalan di jas hujan hujan atau melompat di genangan air, mendorong tendangan jatuh daun dan foto menguning dan daun merah.

Pada musim gugur memulai pagi Anda daripada dengan kopi dan teh harum. Dan sesering mungkin, pakaian memakai terang - itu pasti untuk menghibur Anda dan orang lain!