lemak perut tidak hanya estetis menyenangkan, itu berbahaya untuk kesehatan reproduksi perempuan. Oleh karena itu sangat penting untuk makan sehingga kelebihan kalori tidak disimpan jauh di sisi. Dari apa makanan tumbuh perut?
Produk yang menyimpan lemak di perut / pixabay.com
Marshmallow dan pasta
Ini berhubungan dengan tingkat diet manis, tapi ini tidak benar. Marshmallow dan pasta - terlalu manis. Di dalam tubuh, mereka meningkatkan kadar insulin dalam darah, kelebihan gula disimpan sebagai lemak di sisi.pembakaran
Muffin yang terbuat dari tepung halus. makanan seperti sempurna diendapkan di sisi. ingin perut rata- menyerah baking. Jika Anda tidak dapat membatasi diri dalam kue, lebih memilih biskuit gandum.
minuman berkarbonasi
Dalam setengah liter botol soda mengandung 9 sendok makan gula! Karena GAZ mobil glukosa yang langsung diserap di perut. Insulin tidak bisa mengatasi dengan begitu banyak manis dan meletakkan kelebihan lemak pada sisi.
fastfood
Kentang goreng, keripik, burger - produk ini mengandung lemak trans yang berbahaya. Selain itu, mereka berkontribusi untuk penyerangan dgn gas beracun, meningkatkan rasa haus, merusak perut dan pinggang.
persiapan daging
Sosis harus makanan tabu, jika Anda peduli tentang penampilan pinggang Anda. Selain itu, mereka mengandung lemak yang berbahaya, namun mereka memiliki banyak natrium, yang menyebabkan retensi cairan dan edema.
Anda juga akan belajarAtas 4 Alasan untuk mengganti gula dengan madu.
