Diet "Bubur rami." Ini memberikan pengurangan kuat dalam berat badan dan pinggang. Untuk minus 10 cm.
Hari ini saya ingin berbagi resep diet yang disebut "Bubur rami." Hal ini sangat sederhana, tetapi pada saat yang sama mampu sangat baik untuk mengurangi berat badan dan termasuk pinggang (ke minus 10 cm).
Setelah semua kain itu sendiri adalah bubur jagung sangat berguna dalam dietetics. Sebagai contoh, produk ini mampu menormalkan pencernaan, membersihkan perut, meningkatkan metabolisme tubuh, serta berkontribusi pada fakta bahwa lemak akan memecah lebih cepat.
Sekarang kembali ke diet "Bubur rami."
Untuk memulai, saya ingin memberitahu resep bubur, yang kita harus menggunakan setiap hari.
Dengan demikian, 200 gram biji-bijian dicuci tuangkan air mendidih dan kemudian meninggalkan untuk malam di tempat yang hangat. Pada pagi hari yang sama, bubur kami siap untuk digunakan. By the way, hidangan ini terbuat dari linen diperbolehkan untuk melewati blender untuk massa homogen adalah konsistensi lebih menyenangkan.
Dan sekarang saya akan memberitahu Anda ketika kita akan menggunakannya.
Mari kita mulai dengan fakta bahwa 1/2 dari mengkonsumsi untuk sarapan.
Kedua makan malam.
Untuk makan siang adalah mungkin untuk memasak setiap makanan non-lemak. Hal ini hidangan diinginkan biarkan mendidih, mendidih, panggang, tidak goreng. Juga saat diet tidak produk Solim, tidak lada, dan tidak menggunakan aditif.
Makan buah-buahan dengan glukosa minimal, sayuran segar, makanan laut dan daging tanpa lemak.
Tapi itu tidak semua. Selain makanan utama, dan makanan ringan diperbolehkan. Mereka di hari harus sekitar dua sampai tiga. Pada saat ini, salad cahaya memasak, makan sayuran mentah atau bentuk dimasak, serta memungkinkan misalnya untuk minum diet jus makanan pembakaran lemak. Pada saat yang sama selama diet ini tentang soda, permen, makanan cepat saji dan barang lainnya harus melupakan.
Saran saya, coba ganti produk ini menjadi bahan yang berguna dan mudah. Misalnya, alih-alih manis pencuci mulut kering pasca teh, dan bukannya toko manis minuman jus dari buah dengan penambahan kecil madu.
