Kefir minuman yang memberikan penurunan berat badan dari 1 kg. harian dan menghilangkan lipatan lemak pada perut. Berapa banyak untuk minum dan resep
Satu perut yogurt belum penuh, bahkan jika Anda perlu untuk menurunkan berat badan karena asupan cairan yang besar. Apa yang kemudian datang untuk menyelamatkan? Itu benar - jahe! akar tanaman Asia ini jelek dipanggil untuk melakukan setiap indah wanita gadis-gemuk.
Pertanyaannya adalah bagaimana untuk makan jahe, berarti itu - rempah-rempah., Tentu saja, bisa dipotong sebagai kentang atau tomat, untuk mempersiapkan lauk atau salad. Tapi ini bukanlah suatu pilihan! Dan di sini kita kembali ke yoghurt, yang akan berfungsi sebagai pengisi waktu jahe. Saya mengatakan kepadanya resep untuk menurunkan berat badan yang cepat:
• 3 menengah jahe dicuci, dikupas dan mengusap melalui parutan halus;
• dimurnikan dari walnut shell 5, dan kemudian menggiling inti mereka;
• Bersihkan dari tulang dan dipotong menjadi 5-6 plum garis-garis mereka;
• Isi bahan blender berasal dan mengisi 1,5 liter yogurt rendah lemak;
• melewati blender semua bahan pada kecepatan rendah, lalu tuangkan minuman dengan bubur ke dalam teko atau gelas ukur besar.
Kami mendapatkan lemak besar pembakaran dan menekan berarti kelaparan. Aku menelepon agennya alasan, karena 1/4 bagiannya - bubur. Tapi ini tidak berarti bahwa minuman tidak memiliki sifat-sifat yang diinginkan. Cukup gunakan Kefir obat mujarab telah bersama-sama 1 sdm bubur (jika Anda masih akan ingin makan). Akibatnya, satu porsi 250 ml minuman jatuh dan 50 gram oatmeal. Kebetulan 1.5L dana harus dibagi menjadi 5-6 kali makan. Untuk aman, Anda dapat meninggalkan untuk sarapan, makan siang atau makan malam. Tapi itu perlu untuk memilih hanya satu kali makan tertentu.
Lain diet hidup hacking yang - madu atau suplemen kayu manis. Dengan manis dan pedasnya Kefir minuman diet mendapatkan rasa yang sama sekali berbeda. Tapi apa untuk memilih dan berapa banyak untuk menambahkan - masalah pribadi masing-masing. Walaupun saya tidak menyarankan menggunakan lebih dari 1 sdt, sehingga Anda tidak iritasi mukosa. Pelangsing turun ke minus 1 kg per hari harus melewati tanpa efek samping.
