Apa yang harus dilakukan setelah makan begitu banyak untuk menurunkan berat badan. Untuk minus 12 kg. bulan lalu
Selama bertahun-tahun, usus kita tersumbat begitu buruk bahwa hal itu dapat dengan mudah dibandingkan dengan pipa saluran pembuangan. Dan apa yang terjadi dengan yang terakhir, ketika ia mencetak gol? Benar - limbah muncul secara lahiriah, dan tabung cepat berkarat. Bahwa tubuh manusia cenderung menambah berat badan karena usus tercemar. Sikat tidak dibersihkan, dan bubur ini tidak terlalu menyimpan. partikel makanan tua semua sama di dalam dan di luar sags lemak. Jadi, Anda harus mengubah tubuh Anda menjadi bertentangan centrifuge dengan aturan yang berlaku umum: "Setelah makan tidak ada aktivitas fisik" Nah, aktivitas fisik akan minimal, dan akan diawali dengan sedikit persiapan. Namun, hal pertama yang pertama.
Yang pertama - "merendam" makanan
Seseorang berpantang dari makanan karena minuman prematur, dan seseorang ingin menurunkan berat badan dengan menciptakan hangat dan lingkungan asam dalam usus. Mematuhi mikroflora yang relevan mudah - untuk minum segelas kefir rendah lemak sedikit panas dengan 1 sdt kayu manis. Jelas bahwa minuman susu diminum dingin. Tapi dalam kasus kami adalah penting untuk mematuhi pengecualian.
Kedua - "laundry"
Segera setelah yoghurt harus menyelesaikan latihan "Star", yang merupakan pelebaran simultan kaki dan melambaikan tangan. Bahkan, jenis melompat di tempat, tapi kali ini dengan pekerjaan semua anggota badan. Sebuah kecil 2 menit shake-up akan memungkinkan makanan baik dikocok dan dibagi menjadi fraksi yang terpisah.
ketiga - "bilas"
Jadi makanan benar-benar dimetabolisme oleh tubuh dan membawanya sesedikit mungkin kalori setelah "mencuci" perlu untuk minum segelas air mineral. Tampaknya bahwa tubuh telah mengambil cukup cairan. Namun, tidak begitu, karena itu perlu untuk memungkinkan makanan untuk bilas dan menyiram racun dari kalori melalui keringat dan urin.
Berikut adalah tiga tindakan tersebut dapat mengubah saluran pencernaan Anda menjadi centrifuge untuk pencernaan makanan. Dan jangan menempatkan enema, dan tidak perlu pergi di bawah pisau bedah.
