Berapa banyak untuk menurunkan berat badan pada sup bit buttermilk. Untuk minus 2 kg. per hari. Berat badan tidak kembali
Ahli gizi merekomendasikan serempak tipis dengan sering menggunakan makanan cair. Tapi bagaimana jika sup dan borscht mempersiapkan kaldu lemak? Dan pindah ke gado-gado gado-gado - bukan pilihan, karena mereka terlalu kaya lemak daging. pilihan terbatas - adalah untuk memasak dan makan bit. Dan di sini saya ingin menyenangkan Anda dengan resep yang baik, yang memungkinkan banyak untuk menurunkan berat badan hingga minus 2 kg per hari. berat badan tidak kembali, karena saya dulu berpikir lezat hidangan sederhana:
1. Rebus 2-3 bit menengah, dan gosok mereka pada parutan kasar;
2. Rebus ayam 3 telur rebus, sehingga mereka dapat cincang;
3. 1 mentimun gosok pada parutan kasar;
4. Cincang halus 1/3 ikat peterseli dan bawang hijau;
5. Dilipat pan semua bahan dan mengisinya dengan 2 L kandungan lemak buttermilk tidak lebih dari 1%.
Itu saja! bit diet kita siap. Diet saya menyebutnya, dengan alasan bahwa tidak ada daging, krim asam, sosis dan bahkan garam yang membentuk batu ginjal. Selain itu, yogurt rendah lemak. Bahan-bahan lainnya juga dapat disebut berkalori tinggi. Bahkan telur, mereka bahkan dalam jumlah 3 buah. Hanya berisi 190-210 kalori. Tapi bit kami sedang dipersiapkan untuk sehari dan itu adalah sebagian besar cair. Jadi dia cepat membuang jauh lemak.
By the way, yoghurt asam, bawang dan peterseli juga membakar lemak dan mengisi perut. Mentimun dan bit darah dimurnikan ditarik dari batu ginjal menangkal radikal bebas yang menyebabkan kanker.
Makan 2-2,5 liter bit di hari saya, Anda akan kehilangan 1-2 kg selama periode waktu tema. Jika Anda ingin, Anda dapat melengkapi dengan wortel rebus atau brokoli. Untuk bit hidangan rasa pedas bahkan dapat mengisi kayu manis. Setelah semua, luka bakar lemak yang terakhir lebih baik dari lemon dan membuat menu bervariasi, hidangan sehat yang tidak lelah;)
