Selama beberapa tahun di dunia ada kultus gaya hidup sehat, dan tubuh yang indah, di mana membutuhkan banyak kerja dan teratur. kultus ini dukungan selebriti, dan banyak dari mereka adalah perempuan yang tidak takut untuk terlihat dipompa dan berotot.
Memperkenalkan 7 selebriti yang mendukung tubuh Anda dalam kondisi yang baik dan dapat membanggakan definisi otot. Mereka mengagumi beberapa fans yang mengikuti contoh mereka, dan membingungkan orang lain yang percaya bahwa otot-otot dalam kombinasi dengan tubuh kering - tidak feminin.
1. madonna
Madonna - salah satu bintang, yang memperkenalkan mode gaya hidup aktif. Dalam penyanyi 60 + nya terus menari, latihan kekuatan, yoga, pilates, aerobik dan jenis beban lainnya yang mendukung tubuhnya dalam keadaan otot tanpa penurunan yang berlebihan lemak. Lengannya dipompa terus-menerus dibahas di media sebagai mimpi untuk beberapa dan mimpi buruk bagi orang lain.
2. Denise Richards
Amerika Denise Richards, meskipun tidak menjadi bintang besar Hollywood, dia telah mendapat pengakuan. Dalam beberapa tahun terakhir paparazzi dan kemudian aktris jejak yang tidak menyembunyikan hasratnya untuk yoga, berjalan dan pelatihan lainnya. Aktivitas fisik telah mengubah tubuh Denise, sehingga robek dan fit. Terutama aktris mencintai Pilates dan menari, dan 80% dari diet yang terdiri dari makanan nabati, yang memungkinkan untuk tidak menambah berat badan.
3. Sarah Jessica Parker
Tidak memiliki masalah genetik dengan kelebihan berat badan, Sarah Jessica Parker seumur lead-nya gaya hidup sehat. Dia terus untuk diet yang tidak termasuk cepat karbohidrat, gula putih, dan lemak jenuh. Juga, aktris melakukan yoga dan pilates, getar tangan dan tekan. Sebagai contoh, diketahui bahwa Parker telah menjadi pelatih dari program intensif 20 menit latihan yang mencakup beberapa jenis beban.
4. Jennifer Garner
Aktris dan ibu dari tiga anak, Jennifer Garner dukungan seumur hidup sendiri dalam bentuk yang sempurna, dan di atas karpet merah selalu menekankan lengan meningkat. Jennifer terlibat dalam yoga, peregangan dan sedikit cardio. Dalam instagrame Bintang 47 tahun lamanya kadang-kadang berbagi latihan, dia mengamati di bawah pengawasan pelatih. pelatihan melingkar ini dengan dumbbells, karet gelang, push-up, curl dan latihan dasar lainnya untuk semua kelompok otot.
5. Renee Zellweger
Pelatihan volume tinggi Renee terbawa setelah dia dibutuhkan untuk menurunkan berat badan dengan cepat setelah satu set khusus dari berat badan untuk peran Bridget Jones, yang dia lakukan dua kali. Pertama, aktris ini terlibat hanya dalam menjalankan, kemudian hidupkan pelatihan kekuatan, yang mengubah tubuhnya. Hari Rene terus menjaga tubuh dalam kondisi yang baik, memamerkan otot ditelusuri.
6. Jennifer Lopez
Sosok Jennifer Lopez dari saat kemunculannya di bisnis pertunjukan telah banyak dibahas. 20 tahun yang lalu itu dianggap non-Format dengan anggota badan yang besar, dan hari ini bentuk tampak biasa-biasa dibandingkan dengan pengikutnya dari Kim Kardashian. Jennifer, yang pada 2019 adalah 50 tahun, kelezatan penggemarnya dengan fakta yang membuat sosok feminin dalam hubungannya dengan tubuh dan otot definisi fit. Dalam instagrame nya dia saham pelatihan kekuatan, yang membantu penyanyi untuk menjaga diri dalam kondisi yang baik.
7. Jessica Biel
latihan memakan energi yang biasa membantu Jessica kehilangan semua berat badan ekstra (lebih dari 20 kg), yang ia diperoleh selama kehamilan. Masih membutuhkan 3 kali seminggu, menggabungkan cardio, latihan kekuatan, peregangan dan yoga, yang membantunya tidak hanya menyingkirkan kilo tambahan, tetapi juga mode tubuh relief cantik yang terlihat baik-baik saja di tempat terbuka pakaian. Selain itu, Jessica adalah Yoga Duta merek Gaiam, yang memproduksi pakaian untuk yoga.
