Dikatakan bahwa 25 tahun, kita mulai memproduksi lebih sedikit kolagen, keriput usia semakin siap untuk tampil di semua kemuliaan, melebihi kerutan wajah.
Tapi statistik - ilmu palsu. Setiap proses penuaan adalah individu: seseorang lebih cepat, seseorang lebih lambat. Hal ini penting untuk tidak duduk sambil menunggu untuk tingkat yang sama dari usia biologis (yang, kebetulan, tidak bertepatan dengan tahun kalender), yang secara bertahap mulai mengecewakan pemuda yang hilang. Hal utama - menyadari perawatan anti-usia dan dapat menipu penuaan biologis. Dan jangan lupa usus (tentang hal itu secara rinci, saya menulis di sini).
Sangat menjengkelkan ketika usia biologis kalender di atas. Hal ini dimungkinkan karena sejumlah faktor: bergerak sedikit a, kekebalan miskin, mengganggu hormon, tidur kurang dari norma sehari-hari, sering gugup. Hasil usia fisiologis yang berlaku pada kalender, satu - mengurangi tingkat kesehatan, dan sudah, sebagai suatu peraturan, berakselerasi penuaan.
Untuk "rem" penuaan dipercepat, perhatikan pedoman berikut:
- tan - hal ini tentunya bagus, tapi krim dengan SPF-filter tidak akan membiarkan sinar matahari mempercepat penuaan kulit;
- mengambil mineral dan Vitaminka. Hanya mengambil waktu untuk klinik, diuji dan mencari tahu apa vitamin yang Anda hilang;
- makanan - kami semua, pergi yang hari-hari ketika hanya perlu memiliki kulkas yang penuh dengan makanan, waktu itu untuk membiasakan diri fakta bahwa komposisi label untuk membaca dan memahami pengawet - itu adalah hal yang biasa, seperti untuk mengetahui tabel perkalian;
- lebih banyak tidur dan kurang gugup.
Rekomendasi biasa untuk mustahil, tapi semua sama - mereka adalah yang paling penting dalam isu mengurangi tingkat usia biologis.
Dan sekarang beberapa rahasia, bagaimana untuk menipu penuaan dan terlihat lebih muda dari usianya (tanpa mengunjungi kecantikan, mulai dengan sederhana dan rahasia terjangkau):
1) mengurus leher, dada bagian atas dan tangan: mereka membutuhkan lebih banyak kelembaban dan perlindungan dari radiasi ultraviolet, begitu juga Anda oberezhete pigmentasi dan penuaan yang cepat (lengan memberikan usia terbaik, maka leher dan décolleté, kemudian - wajah dan rambut);
2) untuk mewarnai rambut hanya dalam nada yang lebih dekat dengan alam: 2/3 warna pada rambut Anda dekat dengan warna alami Anda, akan memberikan lebih muda dan lebih volume;
3) sampai dengan 35 tahun dapat berbuat dosa dengan kelebihan berat badan, tapi kemudian lebih baik untuk mengikuti bentuk, kepenuhan selalu melempar 5-10 tahun;
4) untuk memantau postur dan jangan lupa tentang perawatan anti-usia: itu tidak akan membuat Anda lebih muda, itu hanya meninggalkan lama yang Anda miliki sekarang (tidak akan terus menjadi tua).
Jika Anda menyukai artikel - menempatkan "thumbs up" dan berlangganan ke saluran saya. Aku akan sering mempublikasikan materi berguna!
