Osteochondrosis - itu berbeda: payudara, serviks, lumbal. Dan orang-orang yang menderita penyakit ini, tidak seperti akhir musim gugur dan musim dingin. Karena dalam periode ini osteochondrosis diaktifkan - itu sangat dingin dan lumpur salju sensitif.
Umumnya, nyeri pinggang "mendapatkan" mudah. Tapi untuk menyingkirkan itu hanya mungkin. Itu berarti seluruh hidup harus mengikuti diet, melakukan senam dan sebagainya. Jika tidak, Anda harus menusuk obat-obatan, termasuk penghilang rasa sakit, dan mengerang, terkesiap dari setiap tilt-turn.
Dan kemudian ada hal-hal yang ketat kontraindikasi pada kasus osteochondrosis. Namun, sebagian besar kasus lagi tidak menyadari mereka sendiri dan karena itu memperburuk kondisi, hingga kritis.
Sementara itu, di osteochondrosis benar-benar kontraindikasi:
1. carry bobot
Bahkan beberapa tas belanjaan dari toko ke pasien dengan osteochondrosis mungkin menentukan. Kasus berat ketika orang hanya jatuh, tanpa harus membuka mesin dibeli.
Ingat: jika Anda memiliki diagnosis "rendah sakit punggung", di toko Anda perlu troli. Dan di pintu masuk - bertemu. Karena kembali setelah mengangkat beban apapun, jika tidak sakit sekaligus, kemudian hari berikutnya. Jadi Anda tidak perlu mengambil lebih dari 5 kg pada waktu yang sama.
2. Lupakan tentang senam
Jika Anda memiliki masalah dengan satu atau lebih tulang, latihan terapi harus melakukan terus-menerus. Obat dalam kasus osteoarthritis hanya dibius selama serangan, tetapi terutama dikembangkan kompleks olahraga memungkinkan untuk mendukung punggung dan leher dalam kondisi baik hampir terus-menerus. Namun, banyak pasien melupakan senam, hanya sedikit mereka "membiarkan pergi." Dan perlu untuk latihan menjadi kebiasaan.
3. Tongkat ke kebiasaan buruk
Hal ini diperlukan untuk menyingkirkan merokok, dan penyalahgunaan alkohol, atau gejala meringankan dari osteochondrosis penyakit tidak mencapai. Kebiasaan buruk hanya memperburuk penyakit.
4. malnutrisi
Ketika osteochondrosis penting untuk makan sehat, seimbang. Dalam keadaan ini, tubuh membutuhkan vitamin, dan nutrisi lainnya. Dan kurang goreng, tepung, garam, kaleng. Kelebihan berat badan hanya membantu untuk mengembangkan penyakit, serta masalah pencernaan, edema.
5. Dan salah tidur
Ketika osteochondrosis harus mengganti tempat tidur untuk lebih keras daripada sebelumnya diagnosis. Lebih baik lagi, membeli kasur busa memori. Jika Anda tidak dapat membeli sesuatu, tidur di lantai! Dijamin akan merasa jauh lebih baik dalam hal nyeri punggung, leher.
Ingin tahu lebih banyak tentang obat? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami dalam pelayanan Yandex. Zen Anda suka dan langganan. Ini memotivasi kita untuk mempublikasikan bahan yang lebih menarik. Juga, Anda dapat dengan cepat belajar tentang publikasi baru.
