Plantar fasciitis - salah satu yang paling kelainan kaki umum ditandai dengan peradangan pada plantar fasia dan nyeri berpusat di daerah tumit. Dalam periode yang berbeda dari hidupnya lebih dari 10% dari orang yang hidup di bumi, menderita fasciitis plantar.
Mari kita lihat lebih dekat, apa penyakit ini dan bagaimana melawannya.
Anatomi dan Fisiologi
The plantar fasia - jaringan tolstovoloknistaya dari tubuh manusia, membentang dari tuberkulum medial pada ligamen lateral kepala kaki metatarsal. Dalam dirinya sendiri dan ditempatkan di sekitar saraf yang bertanggung jawab untuk deteksi dan propagasi sakit rangsangan.
Peran utama dari plantar fasia dalam tubuh, adalah untuk mendukung lengkungan kaki dan bantuan dalam penyerapan guncangan dinamis. Ketika ketegangan yang berlebihan karena timbul peradangan jaringan.
gejala fasciitis
Yang paling gejala fasciitis terlihat tentu rasa sakit di tunggal dan / atau tumit kaki. Biasanya, rasa sakit terjadi hampir tak kentara pada awalnya dan cepat lulus. Namun seiring waktu, rasa sakit berkembang.
Hal ini sering lebih buruk selama kelas pendidikan jasmani. Sebagai contoh, jalan pagi / joging yang paling menyakitkan, tetapi di sore hari, ketika "biaya" hanya sensasi menyenangkan di kaki.
Memperburuk kerusakan pada jaringan yang mampu panjang berjalan dan berkepanjangan berdiri di atas kakinya. Sebagai akibat dari rasa sakit konstan dalam banyak perubahan kiprah, muncul ketimpangan, yang mengurangi beban pada tumit menyakitkan.
pengobatan penyakit
Kebanyakan pasien yang menderita plantar fasciitis karena, dengan terapi yang tepat sembuh dari Penyakit setahun setelah diagnosis, dengan bantuan konservatif (non-bedah) metode pengobatan.
dengan es
Karena terapi yang kompleks fasciitis, perlu untuk mengurangi beban maksimum pada tungkai bawah - tidak berjalan banyak atau berdiri untuk waktu yang lama. Di kaki perlu untuk mengangkat malam hari, menjatuhkan kelelahan siang hari. Selama pemulihan seperti - 30 menit, dan ia mampu mempercepat es jika hancur untuk membungkus kain lapisan padat 2 dan menerapkan "kompres" kaki.
Node es mungkin juga berguna untuk menghilangkan rasa sakit segera - sendiri atau sebagai tambahan untuk obat nyeri.
melalui latihan
Fisioterapis, yang cepat atau lambat memperlakukan semua pasien dengan fasciitis, selalu mendorong mereka untuk latihan dalam ketegangan otot gastrocnemius, dan meningkatkan stabilitas otot. Latihan-latihan ini harus dilakukan secara teratur beberapa kali sehari.
pembedahan
Kurang dari 10% pasien, tapi masih kelompok tertentu pasien dari fasciitis dibebaskan hanya melalui operasi. Dengan itu juga perlu dipersiapkan, terutama jika kasus tersebut dimulai.
Ingin tahu lebih banyak tentang obat? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami dalam pelayanan Yandex. Zen Anda suka dan langganan. Ini memotivasi kita untuk mempublikasikan bahan yang lebih menarik. Juga, Anda dapat dengan cepat belajar tentang publikasi baru.
