Semua orang tahu bahwa merokok - salah satu kebiasaan yang paling berbahaya di dunia. Tapi fashion saat memerintah untuk kesehatan dan olahraga, begitu banyak telah mengatakan selamat tinggal pada kelemahan fatal, sementara yang lain secara aktif berpikir tentang hal itu. Namun, bahkan jika "membuang" konsekuensi akan terasa untuk waktu yang lama dalam tubuh. Untuk memulihkan sepenuhnya mungkin perlu beberapa tahun. Tapi ilmuwan percaya tubuh dibersihkan dari nikotin untuk membantu produk yang paling sederhana. Mari kita lihat bagaimana.
1. bawang putih
sayuran ini, sangat diperlukan selama pilek, membantu dalam pembersihan karena mengandung allicin. senyawa kimia ini memiliki banyak kekuatan benar-benar ajaib: membantu untuk menghilangkan racun, menormalkan sel-sel darah, membersihkan sistem pernapasan. Dan ya - memberikan kontribusi untuk penarikan nikotin. Jadi bawang putih untuk makan, dan untuk tujuan ini.
2. jeruk
Satu pak rokok sehari "membunuh" banyak vitamin dalam tubuh kita, dan termasuk vitamin C. Entah bagaimana mengembalikan saham setelah setiap rokok yang dihisap perlu makan jeruk. buah ini secara aktif memberikan kontribusi untuk meningkatkan kesadaran vitamin C, serta mengurangi stres dan menekan kecemasan, yang disebabkan oleh kecanduan nikotin.
3. brokoli
kubis ini - lain "vitamin" bantuan. Selain itu, para ilmuwan telah menemukan brokoli mengandung unsur-unsur yang paru-paru melindungi dari peradangan yang terkait dengan merokok serta mengurangi risiko terkena kanker.
4. teh hijau
Minuman ini mengurangi risiko terjadinya dan perkembangan kanker paru-paru - pernyataan seperti itu dibuat oleh para ilmuwan dari Taiwan, yang memiliki sejumlah penelitian yang relevan. Ternyata, orang-orang yang telah kecanduan (merokok) dan tidak minum teh hijau, jatuh sakit dengan kanker paru-paru di 12,71 kali lebih mungkin mereka yang minum setidaknya secangkir minuman kuno ini setiap hari.
5. jahe
Dia peduli tentang darah perokok, baik dahulu dan sekarang. Pada penggunaan produk adalah tingkat lipid berkurang, yang membantu fungsi normal dari sistem kardiovaskular. Untuk melaksanakan pembersihan "anti-merokok" prosedur, sepotong jahe hanya harus mengunyah pasangan kali sehari (bisa naik cukup acar jahe - salah satu yang biasanya "menempel" ke tanah dan Rolle).
6. bayam
Sayuran ini mengandung asam folat (vitamin B9), membantu untuk menghilangkan nikotin dari tubuh. Asam folat juga sangat diperlukan untuk gejala yang berhubungan dengan penarikan nikotin, karena membantu menormalkan latar belakang emosional.
7. air
Untuk kualitatif membersihkan tubuh harus mengamati modus minum - mengkonsumsi setidaknya 2 liter air murni per hari (dengan tidak adanya kontraindikasi). Cairan dalam buku ini secara aktif merangsang penghapusan racun.
Ingin tahu lebih banyak tentang obat? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami dalam pelayanan Yandex. Zen Anda suka dan langganan. Ini memotivasi kita untuk mempublikasikan bahan yang lebih menarik. Juga, Anda dapat dengan cepat belajar tentang publikasi baru.
