Bukan rahasia bahwa, mengatur pola makan, Anda dapat secara signifikan meningkatkan kesehatan mereka. Tapi tampaknya bahwa makanan tertentu dengan cara tertentu mempengaruhi organ individu dalam tubuh manusia. Secara khusus, ada makanan, berdampak pada keadaan darah dan pembuluh darah.
Dari "salah" makanan mengental darah dan mengendap pada dinding pembuluh darah, yang bergerak. Jadi terbentuk terus berkembang bekuan darah atau trombus yang mengancam setiap saat untuk melepaskan diri dan memblokir beberapa kecil (atau bahkan non-kecil) botol. Jadi itu perlu untuk mengecualikan dari makanan diet Anda yang mengancam aliran darah normal kesulitan, dan termasuk salah satu yang membantu dia. Jika darah mengental, menu yang dibutuhkan menipis produk dan zat. Apa? Mari kesepakatan:
1. Mengandung vitamin (terutama vitamin C) buah-buahan dan berry: semua buah jeruk, ceri, plum, persik, aprikot, blueberry dan cranberry.
2. Bawang dan bawang putih yang terbaik dimakan segar (dalam salad bisa).
3. sayuran lainnya (juga kaya akan vitamin): paprika, mentimun, wortel, kubis dan kubis Brussel. Mereka makan berkontribusi, termasuk pemurnian dinding pembuluh darah. Mereka juga membantu untuk mencegah (dengan pemakaian teratur) pembentukan plak kolesterol.
4. berry segar, "yang bisa" mengurangi aktivitas trombomina: stroberi, raspberry, blackberry, kismis merah dan hitam, blueberry. Dengan masalah yang tercantum mengatasi berry dalam bentuk alami atau dalam bentuk jus segar.
5. biji-bijian berkecambah, kacang-kacangan: gandum, kacang polong, nasi, gandum. Mereka membantu untuk membersihkan tubuh dari racun, membersihkan dinding pembuluh darah dan menurunkan kadar kolesterol.
6. Madu, yang meningkatkan nada pembuluh darah, secara aktif membantu untuk menghancurkan bekuan darah, itu mengencerkan darah dan memperkuat dinding pembuluh darah.
7. Rempah-rempah dan herbal: jahe, adas, peterseli, kayu manis dan lobak. mereka sangat baik "pemanasan" tubuh dan, oleh karena itu, kontribusi untuk pengencer darah.
8. minyak nabati yang mencegah pembekuan darah, karena tingginya kandungan omega-3 asam lemak dalam komposisi.
Adapun produk yang berkontribusi terhadap memburuknya keadaan kapal, mereka juga perlu "untuk mengetahui secara pribadi." Hal ini terutama keju lemak dan kacang-kacangan, serta pisang dan kentang, produk susu (hampir dengan kekuatan penuh), makanan kaleng dan daging berlemak. Dari minuman untuk bantuan senilai trombosis mencatat alkohol atau teh yang kuat.
Ingin tahu lebih banyak tentang obat? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami dalam pelayanan Yandex. Zen Anda suka dan langganan. Ini memotivasi kita untuk mempublikasikan bahan yang lebih menarik. Juga, Anda dapat dengan cepat belajar tentang publikasi baru.
