penyakit serius jarang tetap dalam tubuh sendiri. Hal ini menuntut sejumlah komorbiditas. Sering (terutama pada pasien usia lanjut) dapat menemukan "karangan" penyakit. Salah satu yang paling umum berkaitan dengan usia "ensemble" dianggap "Kuartet" yang terdiri dari aterosklerosis, angina, tekanan darah tinggi dan diabetes. Dan jika semua ini tidak dirawat di kompleks, kematian sudah dekat.
Perkembangan penyakit ini dipicu gaya hidup tidak sehat terutama (termasuk gizi berbahaya tidak seimbang), faktor keturunan, dan keadaan menyedihkan dari lingkungan. Tapi ada cara untuk meningkatkan kesehatan mereka sendiri. Secara khusus, menurunkan kolesterol dan menghentikan perkembangan aterosklerosis. By the way, menurunkan kolesterol akan bermanfaat dan tekanan, dan pembayaran kedua jenis diabetes. Anda akan dapat mengendalikan berat badan mereka dan status saat ini.
Anda memiliki 3 vitamin asisten:
1. Niacin (PP). Obat-obatan itu telah lama dikenal sebagai pengatur metabolisme lipid. Ini memiliki sifat yang berguna berikut:
- mengurangi tingkat kolesterol "buruk", diendapkan pada dinding pembuluh;
- meningkatkan konsentrasi kolesterol, "baik";
- mengurangi kadar kolesterol total serta kelebihan trigliserida dalam darah;
- mempromosikan vasodilatasi dan AD normalisasi;
- Blutwurst meningkatkan sirkulasi dan mengurangi risiko pembekuan darah.
asam nikotinat memiliki efek kumulatif, sehingga sangat penting untuk tetap dalam tubuh dengan makan roti gandum, bit, kacang-kacangan, daging sapi hati dan ginjal, mangga dan nanas.
2. Omega-3 (asam). Ini adalah senyawa agak berguna, yang tidak diproduksi oleh tubuh manusia. Mereka adalah, sayangnya, sangat sedikit, dan dalam biasa diet kita. Sementara itu, omega-3 trigliserida mengurangi kelebihan berbahaya melanggar keseimbangan lemak dalam darah. Mereka juga berkontribusi terhadap pertumbuhan anak-anak dan remaja, memperbaiki kulit dan rambut, nyeri dipotong penyakit sendi, rematik. Senyawa ini mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
3. Vitamin E (tokoferol). Hal ini diketahui bahwa kolesterol tidak hanya berbahaya, tetapi juga berguna (kasus dalam kondisi). Ini garis bagian dalam dinding sel dan pembuluh dinding. Bila terkena "merusak" faktor - stres, tekanan, varises - sirkulasi darah pecah pembuluh terluka, tapi kolesterol dilepaskan.
Jika kolesterol darah adalah tinggi-gula umum, racun, dll, Ini perubahan struktur teroksidasi. kolesterol teroksidasi menyebabkan peradangan pembuluh darah, di tempat yang akhirnya membentuk plak.
Proses cuti mampu tokoferol (vitamin E), yang merupakan antioksidan yang unik. banyak minyak sayur, kacang, hati, telur, produk susu, serta buah-buahan dan sayuran hijau.
Ingin tahu lebih banyak tentang obat? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami dalam pelayanan Yandex. Zen Anda suka dan langganan. Ini memotivasi kita untuk mempublikasikan bahan yang lebih menarik. Juga, Anda dapat dengan cepat belajar tentang publikasi baru.
