Jika Anda berpikir bahwa varises - penyakit yang berkaitan dengan usia, Anda sangat keliru. Anda 25, 30 atau lebih sedikit? Menolak untuk memperkuat otot-otot dan tentu mengalami masalah. Apalagi jika kaki Anda di malam hari "berdengung" perasaan berat dan terlihat kecil tapi bengkak. Namun, seperti yang mereka katakan phlebologists, kerja otot yang benar dapat menghentikan varises akan datang.
Ingat latihan
Jadi, dimulai dengan varises atau sebelum penting untuk mencegah kemacetan pada tungkai - tidak bisa duduk atau berdiri untuk waktu yang lama.
Anda perlu melakukan latihan khusus - "anti-gravitasi" atau "turn". Ini adalah ketika anggota tubuh berada di atas tubuh, yang memberikan kontribusi untuk kembali halus dan cepat aliran darah darah vena. Jadi efek yang besar adalah terkenal olahraga "gunting".
By the way, wanita selulit - adalah salah satu penyebab umum dari varises, karena bersih vaskular menjadi jauh lebih sedikit lumayan. Dan hal yang sama "gunting" untuk membantu pekerjaan melalui area masalah sambil memastikan aliran darah vena yang baik.
Cara mengobati varises mulai tanpa obat?
Lelah setelah seharian bekerja keras? Di tempat kerja terus-menerus pada kaki Anda atau duduk di depan komputer? Ada obat terbukti untuk "berdengung" kaki bengkak. Ice mandi! Setelah dingin - seorang dokter alam yang indah. Cukup untuk menginjak-injak dalam air es untuk sementara waktu dan pembengkakan kaki mereda. Segera setelah prosedur harus menggiling anggota badan keras dengan handuk, lalu mengenakan kaus kaki katun, dan kemudian dilanjutkan dengan pelaksanaan e latihan yang direkomendasikan. Di sini akan benar untuk memastikan kesehatan pembuluh darah!
Tentu saja, beberapa tahap yang rumit dari varises di rumah tidak dapat didesinfeksi. Anda memerlukan diagnosis yang kompeten dan perawatan yang memadai, yang ditunjuk secara eksklusif oleh dokter Anda. Tapi sementara Anda masih muda dan kaki baru mulai mengganggu Anda, sesuaikan negara untuk membantu rekomendasi yang disebutkan di atas.
Ya, terus melakukan latihan dan "dingin" kebersihan - tidak terlalu sederhana, namun memberikan hasil yang besar di mana Anda perlu untuk "drive" darah. Terutama selama Anda sehat dan penuh energi. Varises maka pasti berangkat.
Ingin tahu lebih banyak tentang obat? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami dalam pelayanan Yandex. Zen Anda suka dan langganan. Ini memotivasi kita untuk mempublikasikan bahan yang lebih menarik. Juga, Anda dapat dengan cepat belajar tentang publikasi baru.
