Salah satu alat yang paling kuat untuk membersihkan tubuh manusia dari racun, tentu saja, puasa. Dokter kasus di mana dengan bantuan kelaparan medis bahkan berhasil menyingkirkan cukup penyakit serius. Dan hampir selalu efek pemurnian kelaparan sangat kuat!
Junk food, polusi - semua mengarah ini untuk munculnya banyak penyakit, termasuk, gangguan metabolisme, dan menetap di dalam tubuh berbagai zat berbahaya (racun, racun, dll).
Untuk melawan dengan semua negativitas ini, Anda dapat menggunakan metode yang efektif puasa. Namun, sebelum Anda memulai metode portable yang sulit ini, Anda perlu membaca literatur yang relevan dan pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi ahli yang kompeten.
Setelah lama tidak bisa kelaparan dalam hal apapun! Anda harus mulai dengan periode yang optimal - satu hari dalam seminggu. Tahap berikutnya - kursus tiga hari puasa yang harus dilakukan setiap tiga bulan sekali. Oh, dan "aerobatik" - kelaparan di minggu ini, yang seharusnya berlangsung tidak lebih dari sekali setahun.
Ada beberapa aturan kelaparan medis, yang mengikat semua yang berani itu:
1. Dan tubuh, dan semangat yang lapar harus dalam keadaan istirahat. Anda tidak harus gugup atau untuk melakukan pekerjaan fisik yang berat. Pilih akhir pekan atau liburan untuk ini "acara."
2. Sangat berguna dalam periode ini berjalan - mengurangi rasa lapar, tetapi juga mempercepat pemecahan lemak dan karbohidrat dalam tubuh.
3. Selama puasa tidak makan apa-apa - tidak ada yoghurt, jus, yoghurt tidak. Anda hanya bisa minum air murni. Alkohol dan rokok tidak diperbolehkan sama sekali! Hal ini lebih baik untuk tidak mengambil obat apa pun. Pendekatan seperti akan mengeluarkan kelebihan garam akumulasi.
Hal ini penting untuk: Puasa ketat kontraindikasi untuk orang dengan batu empedu dan penyakit batu ginjal, sakit maag dan ulkus duodenum, diabetes dan anemia.
Dalam kasus manapun, jika ada masalah kesehatan, Anda perlu menghubungi dokter dan berkonsultasi tentang puasa, yang akan melakukan.
Ingin tahu lebih banyak tentang obat? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami dalam pelayanan Yandex. Zen Anda suka dan langganan. Ini memotivasi kita untuk mempublikasikan bahan yang lebih menarik. Juga, Anda dapat dengan cepat belajar tentang publikasi baru.
