Sebuah gaya hidup - sumber banyak masalah kesehatan. Mari kita memahami: apa jenis penyakit itu memprovokasi, dan apa yang harus dilakukan untuk menghindari hal ini?
Dengan demikian, masalah kesehatan. Statistik menunjukkan bahwa dari pekerjaan menetap / gaya hidup, pada prinsipnya, lebih mungkin untuk menderita laki-laki. Namun, ia pergi ke wanita. Dan orang-orang bahkan tidak menyadari berapa lama kursi dapat membahayakan kesehatan mereka. Apa bahaya dari pendekatan hidup seperti:
1. mata secara permanen kering
Jika Anda lama untuk bekerja / bermain di komputer, mata Anda akan mulai mengering, karena pekerjaan ini berkedip lebih lambat, dan film air mata pelindung hanya mengering. Dan di lensa - juga.
Gejala dari kekeringan mata yang berbahaya semua kenal: kemerahan, terbakar, nyeri. Dan ini adalah tanda-tanda penyakit, daripada "hanya" karena banyak orang berpikir. Hal ini diperlukan untuk mencari bantuan dari seorang spesialis mata, ia akan menunjuk persiapan khusus.
2. varises
Baginya postur canggung di meja, serta stagnasi darah. Gejala: pembengkakan, nyeri, berat di kaki. Untuk menghindari masalah serius, perlu setiap jam naik, memindahkan, rileks. Secara umum, kebutuhan untuk berjalan, berenang, joging di pagi hari atau di malam hari.
3. penyakit kembali
Jika Anda duduk selama lebih dari 8 jam kembali, mengalami beban yang lebih tinggi sangat lelah. Meningkatkan risiko penyakit cakram degeneratif, kelengkungan tulang belakang. Ini harus nyaman untuk duduk, melakukan latihan khusus untuk kepala dan bahu, secara berkala (setiap jam) untuk bangun untuk berjalan.
4. clottage
gaya hidup mengarah menetap terganggunya aliran darah, perlambatan yang, serta pembentukan bekuan darah, oklusi pembuluh darah (baik besar dan kecil). Dan setiap kapal tersumbat berbahaya bagi otak dan jantung. Mungkin berakhir dengan kematian.
5. wasir
70% sindrom pekerja menetap ini, menurut statistik. Penyakit ini diobati dengan kesulitan besar, hampir selalu menjadi kronis. Apa yang harus dilakukan? Untuk pemanasan dan makan makanan yang sehat untuk menghindari sembelit. diet harus diberikan lebih banyak sayuran, buah-buahan (seperti bit, labu, plum).
6. Carpal tunnel syndrome
Ini juga merupakan penyakit yang sangat umum di antara mereka yang bekerja di depan komputer. Beban tidak saraf, yang terletak di saluran, itu sangat bagus. Gejala penyakit-penyakit berikut - kram, kesemutan, nyeri pada jari-jari, pergelangan tangan (sering parah). Tarik banding seharusnya tidak membantu di sini, perlu membuat janji untuk terapis, dan ia dikirim lebih lanjut.
Ingin tahu lebih banyak tentang obat? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami dalam pelayanan Yandex. Zen Anda suka dan langganan. Ini memotivasi kita untuk mempublikasikan bahan yang lebih menarik. Juga, Anda dapat dengan cepat belajar tentang publikasi baru.
