Ini mungkin tampak aneh, tapi bubur membawa tidak hanya manfaat, namun bahaya. Beberapa dari mereka tidak dianjurkan untuk memasak untuk anak di bawah 3 tahun, yang lain tidak perlu makan orang tua. Dan ada sereal, terutama berbahaya bagi perempuan di tempat pertama - untuk ibu menyusui. Penampilan Mari kita lihat masalah ini.
1. millet bubur. Salah satu yang paling umum dan terkenal. Bergizi bubur, yang mudah dicerna dan diserap tanpa masalah. Tapi ada satu "tetapi" - perut kembung disebabkan Pshenko. Hal ini tidak mungkin bahwa perempuan dan anaknya akan nyaman dengan gas ekstra.
2. havermut. Hal ini diyakini bahwa bubur ini dengan hampir tidak ada kekurangannya. Namun, semua kelebihan melintasi satunya negatif - asam fitat dalam komposisi. Dan itu bukan hanya tidak menyerap kalsium, tetapi juga secara aktif memberikan kontribusi untuk pencucian nya dari tulang. Sehingga mereka yang terus-menerus makan oatmeal, osteoporosis dapat berkembang.
3. Munk. Bahaya itu menyebabkan mirip dengan "ovsyanochnomu". Selain itu, para peneliti berpendapat bahwa nutrisi dalam sendok - setidaknya. Ya, dan yang dinegasikan oleh kehadiran zat-zat seperti gliadin-gluten, penyerapan memperlambat. Bahan semolina - 2/3 pati, sehingga glikemik indeks sereal harfiah berguling. Oleh karena itu, hanya berat keuntungan!
4. sereal sereal. Mereka penuh gluten bahwa wanita (terutama menyusui) tidak membantu. Dia memprovokasi masalah tiroid dan kandung empedu, menyebabkan depresi dan meningkatkan berat badan.
5. soba. Bubur ini hampir dianggap hidangan makanan. Di dalamnya banyak zat yang berguna, dan dokter merekomendasikan soba "kiri dan kanan", termasuk wanita hamil dan menyusui. Dan, secara umum, mereka benar. Meskipun dalam salep tidak terbang dalam salep: bubur gandum, makan terlalu banyak, bisa menyebabkan sakit kepala dan kelelahan kronis. Dan itu harus dimakan dengan hati-hati kepada orang-orang yang tubuhnya rentan terhadap sembelit dan perut kembung.
6. beras. Bubur ini - asisten yang sangat baik dalam pemulihan sel-sel saraf dan normalisasi sistem saraf. Namun, merawat saraf, berpikir tentang ginjal. susu beras berkontribusi pada pembentukan batu di dalamnya. Beras bubur juga kontraindikasi pada penderita diabetes dan pasien dengan gejala multiple sclerosis.
Ingin tahu lebih banyak tentang obat? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami dalam pelayanan Yandex. Zen Anda suka dan langganan. Ini memotivasi kita untuk mempublikasikan bahan yang lebih menarik. Juga, Anda dapat dengan cepat belajar tentang publikasi baru.
