Yakinlah bahwa gaya hidup sehat (HLS) dan mulai gizi yang baik dengan keputusan untuk mengubah diri secara dramatis. Namun, akan selalu ada alasan untuk tidak melakukannya "sekarang." Tapi mereka yang bersedia untuk membenarkan keengganan mereka untuk perubahan alasan "obyektif", adalah mungkin untuk mencoba membujuk.
1. Banyak mengatakan bahwa cinta untuk makan juga, sehingga tidak akan bertahan diet!
Omong kosong! Jika Anda terus-menerus mengatakan "tidak bisa", hanya saja tidak bisa! Terus-menerus mengulangi: "saya bisa benar-benar segalanya demi kecantikannya sendiri." Dan bekerja.
Dan mengapa Anda memutuskan bahwa nasib mereka yang menganut diet - kubis salad dengan minyak sayur? Ahli gizi percaya diet ekstrim yang berbahaya, mereka merekomendasikan untuk menjatuhkan untuk bulan tidak lebih dari 4 atau 5 kilogram. Jika tidak, semua yang hilang akan kembali seratus kali lipat.
2. Beberapa tidak bisa menahan godaan untuk minum beberapa gelas bir.
Jadi kita tidak akan benar-benar melarang alkohol! Tapi memilih 2 hari dalam seminggu ketika kita mampu kelemahan ini. Tentu saja, pada hari-hari bir atau anggur cahaya dapat dikonsumsi tidak lebih dari satu gelas. Hal utama adalah tidak camilan tinggi kalori atau keju, misalnya, chip!
3. makanan berlimpah ibu saya kehilangan kesempatan untuk terlibat dalam angka mereka sendiri. Dan Anda tidak bisa menolak - orang tua pasti akan tersinggung!
Ya, ibu sulit untuk menjelaskan bagaimana pentingnya bagi sosok yang indah anak mereka. Mereka ingin menawarkan makanan lezat, menempatkan "Little Boy" di piring bagian terbaik. Namun, ada cara yang efektif untuk memerangi dengan perawatan tersebut. Beritahu dokter menyarankan Anda menahan diri dari makan berat, seperti tes telah menunjukkan, misalnya, kolesterol tinggi. kata ajaib "dokter dianjurkan" mampu memberikan efek benar-benar ajaib untuk mencintai orang tua. Bahkan jika Anda berada di klinik seratus tahun yang lalu, Anda dapat yakin - dokter akan memberikan rekomendasi tersebut.
4. Ada orang yang jauh lebih baik, dan mereka senang!
Ada! Tapi di sini mereka senang atau benar-benar memainkan peran "penonton" - hanya diketahui dirinya sendiri. Menjawab pertanyaan apakah Anda puas dengan semuanya sendiri - jujur! Jika tanpa syarat "ya", lalu mengapa semua diet ini?! Hidup karena mereka hidup! Jika Anda tersiksa oleh keraguan - Dapatkan dia. Mulailah dengan langkah-langkah kecil. Berat pertama yang hilang akan menjadi stimulus besar untuk kemenangan lebih lanjut! Semakin sehingga Anda tidak perlu menurunkan berat badan dengan ukuran yang dipakai di sekolah - cukup untuk kehilangan 5 atau 10 pound untuk merasa lebih baik dan lebih bahagia.
5. Karya ini berhubungan dengan jalan, tidak ada cara untuk mematuhi diet.
Ya, katering publik membebankan "jejak" dalam perjalanan hidup. Hal ini pembatasan tertentu dalam katering. Tapi ada jalan keluar dari situasi ini. Hal ini diperlukan untuk fokus tidak pada set produk dan revisi Prinsip! Anda selalu dapat memilih salad tanpa mayones, ikan bukannya daging berlemak, sayuran cahaya, tidak padat hiasan. Ganti manis minuman air. Dan jangan melewatkan sarapan!
Ingin tahu lebih banyak tentang obat? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami dalam pelayanan Yandex. Zen Anda suka dan langganan. Ini memotivasi kita untuk mempublikasikan bahan yang lebih menarik. Juga, Anda dapat dengan cepat belajar tentang publikasi baru.
